Jean-Charles Réno
Le livre « Le pouvoir du moment présent » d’Eckhart Tolle, m’a été d’un grand soutien lorsque j’ai dû apprendre à échapper à la souffrance émotionnelle.
Grâce à lui, j’ai appris à connecter mes pensées au moment présent et à mettre un terme à la tourmente émotionnelle vécue dans le passé et le futur.
J’avais déjà beaucoup travaillé sur la libération des traumatismes et des abus dès mon enfance. Mais dans ma vie de tous les jours, je me suis toujours inquiété de ce qui pourrait être et créerait souvent une douleur à propos d’événements futurs imaginaires qui draineraient mon énergie.
J’ai commencé à citer et accepter des citations pour me rappeler que lorsque je suis en phase avec ce qui est, je ne me bats pas contre des choses que je ne peux pas changer. Je suis convaincu que la décision d’accepter des événements passés doit passer avant la fin de la souffrance émotionnelle.
« Accepter l’inacceptable est la plus grande source de grâce en ce monde. »
« Parfois, abandonner signifie renoncer à essayer de comprendre et devenir à l’aise de ne pas savoir. » ~ Eckhart Tolle
Nous pouvons passer des années à essayer de comprendre les tenants et les aboutissants des abus et des traumatismes, quand il n’y aura jamais de réponses satisfaisantes.
« Quand vous acceptez profondément ce moment tel qu’il est, peu importe la forme qu’il prend, vous êtes immobile, vous êtes en paix. »~ Eckhart Tolle
Au final, nous recherchons la paix intérieure. Aucune manifestation extérieure de paix ne suffira. Nous pouvons nous retrouver dans le plus bel environnement naturel et expérimenter une sorte de paix, mais dans notre ‘monde réel’, la paix est loin de notre cœur.
C’est pourquoi les distractions comme les vacances, la télévision, les achats, etc. ne peuvent jamais remplacer ce que l’acceptation et la reddition accomplissent.
«Si vous pouvez apprendre à accepter et même à accueillir les fins de votre vie, vous constaterez peut-être que le sentiment de vide qui était initialement inconfortable se transforme en une sensation d’espace intérieur profondément pacifique.» ~ Eckhart Tolle
Une fois que nous nous trouvons dans cet état d’expansion dont parle Tolle, nous pouvons commencer le travail visant à mettre fin à nos souffrances.
«La souffrance commence lorsque vous étiquetez mentalement une situation comme mauvaise. Cela provoque une contraction émotionnelle. Lorsque vous le laissez faire, sans le nommer, un pouvoir énorme est à votre disposition. La contraction vous coupe de ce pouvoir, le pouvoir de la vie elle-même. » ~ Eckhart Tolle
Cette citation m’a énormément aidé. Grâce à elle, je ne suis plus esclave du passé.
«La souffrance est-elle vraiment nécessaire? Oui et non. Si vous n’aviez pas souffert comme vous l’avez fait, vous n’auriez aucune profondeur, aucune humilité, aucune compassion. » ~ Eckhart Tolle
Bien que je sois reconnaissant de la compassion et de la profondeur qui ont émergé dans mon âme à la suite de mes expériences, je ne me laisse pas envahir par la douleur de ces expériences.
Les événements passés m’ont blessé une fois. Si je ne passe pas à autre chose, j’accepte de me faire mal.
« Si vous avez l’habitude de créer de la souffrance pour vous-même, vous créez probablement de la souffrance pour les autres aussi. » ~ Eckhart Tolle
Parfois, nous pensons que nos souffrances n’affectent pas les autres, mais bien sûr que si, et en fin de compte, il est de notre responsabilité de mettre fin à la folie.
«La vraie liberté consiste à vivre comme si vous aviez complètement choisi ce que vous ressentez ou expérimentez en ce moment. Cet alignement intérieur avec le présent marque la fin de la souffrance. »~ Eckhart Tolle
Maintenant, lorsque vous réalisez que tout est un choix, surtout votre réaction à ce moment particulier, les choses deviennent simples. Mais le savoir et le faire ne sont pas la même chose.
Mais après un peu d’entraînement, ce sera votre mode par défaut, tout comme la douleur et la souffrance auparavant.
«L’interdépendance de toutes choses: les bouddhistes l’ont toujours su, les physiciens le confirment maintenant. Rien de ce qui se passe n’est un événement isolé. Plus nous étiquetons quelque chose, plus nous l’isolons. La totalité de la vie se fragmente à travers nos pensées. » ~ Eckhart Tolle
Pour trouver la véritable paix, l’abandon et la vraie joie, nous devons comprendre la relation qui existe entre nos pensées et nos souffrances.
Car lorsque nous souffrons, le monde entier souffre.
L’énergie de nos souffrances se répand comme des vaguelettes à la surface de l’eau. L’énergie que nous envoyons affecte le micro et le macro de notre existence planétaire.
Nous pouvons changer le monde en nous changeant nous-mêmes.
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