4 batailles importantes que doivent affronter les personnes issues d’une famille toxique

4 batailles importantes que doivent affronter les personnes issues d’une famille toxique

Le fait de venir d’une famille dysfonctionnel peut changer votre perception du monde, et certainement pas dans le bon sens.

Une étude sur la psychologie réalisée à l’université du Texas révèle que: « Les adultes qui ont grandi dans des familles dysfonctionnelles tendent souvent à voir des difficultés à former et à maintenir des relations intimes, à maintenir une estime de soi positive et à faire confiance aux autres; ils craignent une perte de contrôle, et nient leurs sentiments et leur réalité. »

Beaucoup d’articles abordent les différentes questions sur les relations toxiques. Habituellement, ces problèmes s’appliquent aux relations amoureuses et donnent un aperçu sur la façon de réparer ou de se distancier des problèmes réels. Cependant, il semble y avoir un manque d’articles au sujet des luttes que l’on rencontre au sein d’une famille toxique.

Les luttes auxquelles vous faites face dans une famille du type toxique méritent une attention particulière. C’est très different des problèmes rencontrés dans une relation amoureuse, et il est très difficile de s’éloigner de ces situations. Voici quatre luttes sérieuses auxquelles les gens sont confrontés lorsqu’ils se retrouvent dans un contexte familial toxique.

1. Une communication difficile

Les enfants qui grandissent au sein d’une famille du type toxique ou dysfonctionnelle comprennent qu’il est parfois difficile d’établir une communication avec les autres.

Les enfants apprennent à communiquer et à fonctionner normalement en société en tirant des leçons à la maison. Si leurs parents et leurs frères et sœurs sont dysfonctionnels, leur sens de la normalité est faussé dès le départ. Ils doivent apprendre que ce qui se passe chez eux n’est pas normal.

2. De l’anxiété inutile

Si vous ne venez pas d’une famille désaxée, essayez de vous mettre à la place de quelqu’un qui l’est.

Vous rentrez de l’école à la maison, vous avez beaucoup de devoirs, un test pour lequel vous devez étudier en quelques jours. Non seulement vous avez de l’anxiété pour réaliser votre travail, mais vous appréhendez également le fait de rentrer à la maison et de faire face au drame familial.

Le surplus d’anxiété est inutile, et cela rend tout le reste difficile à gérer.

3. Le gaslighting et l’abus nous remet en question sur ce qui est vraiment réel.

De nombreuses études montrent que les enfants qui grandissent au sein d’une famille toxique ont également du mal à identifier et à interpréter leurs propres émotions.

Dans une famille dysfonctionnelle, vous avez peut-être été blâmé et puni pour des choses qui n’étaient pas de votre faute, ou vous avez probablement vécu des vacances qui ont été ruinées à cause de crises violentes et incontrôlables, mais vos parents s’en souviennent comme si c’était une expérience merveilleuse. Cela manipule le sens de la réalité d’un enfant; ce qui l’oblige à remettre en question ses propres sentiments.

4. L’interaction avec les autres est difficile

Votre vie familiale sert d’exemple pour toutes vos relations futures. Si votre famille est dysfonctionnelle et manipulatrice, vous pourriez être préconditionné à agir de cette façon dans une relation amoureuse à l’avenir, et sans même vous rendre compte de ce que vous faites de mal. Cela ne s’applique pas seulement aux relations amoureuses, mais aux amitiés
et ainsi qu’aux relations entre collègues.

Bien sûr, tout cela pourrait sembler plutôt catastrophique, mais il y a certaines mesures qui peuvent vous aider à reprendre le contrôle de votre vie.

L’idéal n’existe pas, et votre vie ne se déroulera jamais de manière simple et commode. Cependant les choses s’améliorent. Nous devons juste être conscients de toutes les façons dont nous avons été blessés et nous permettre d’entamer le processus de guérison.

Voir l’étude famille toxique : /www.twu.edu