Claire Cordon
11 techniques que les narcissiques utiliseront pour essayer de vous manipuler
Si beaucoup de personnes se plaignent des manipulateurs narcissiques, c’est parce qu’ils ne comprennent pas exactement à qui ils ont affaire.
Pourtant, mieux vous connaîtrez les narcissiques et aux mieux vous pourrez traiter avec eux. Le soucis n’est pas tant ce qu’ils sont mais le fait que nous ignorons ce qu’ils sont.
J’espère que vous pourrez toujours éviter les narcissiques qui essaieront de vous manipuler. Si vous pensez être visé par quelqu’un qui adopte ce comportement, il est d’abord important de reconnaître les signes de ses techniques intelligentes (mais blessantes).
Les narcissiques ont plusieurs traits, mais un narcissique est avant tout égoïste . Ils sont motivés par ce qui est le mieux pour eux, pas par ce qui est le mieux pour vous, et il y a peu de chance pour que vous réussissiez à les faire changer. Vous soustraire à l’influence d’un narcissique est parfois la meilleure chose à faire pour protéger votre bien-être mental et émotionnel.
11 techniques que les narcissiques utiliseront pour essayer de vous manipuler
COMPORTEMENT INAPPROPRIÉ
Les chercheurs qui étudient le comportement quotidien des narcissiques adolescents disent «les narcissiques se comportent effectivement de façon plus extravertie et moins agréable que les non-narcissiques, sèchent plus les cours , et utilisent un langage plus intime. Ces personnes sont susceptibles de vous embarrasser en public et vous poussent à faire des excuses aux autres pour leur comportement.Ce faisant, vous soutenez l’ego des narcissiques en étant leur larbin et en arrondissant les angles.
LA DÉVALORISATION
Fondamentalement, vous avez peut-être eu l’impression d’avoir été tout ce que le narcissique voulait que vous soyez, mais maintenant vous avez l’impression qu’il déteste les mêmes choses qu’il a dit qu’il aimait autrefois chez vous. C’est une technique que les narcissiques utilisent pour vous manipuler en vous faisant croire que vous devez être encore plus que vous n’êtes pour leur plaire.
L’AGRESSION VERBALE
Le langage insultant est une autre technique de manipulation. Encore une fois, la tactique est de vous donner le sentiment d’être minable et de vous effrayer. Restez fort face à ce genre de comportement d’intimidation. Gardez votre sang froid et demandez au narcissique de faire de même. S’il ne change pas la façon dont il vous parle, refusez de lui parler.
L’HUMILIATION
Discréditer les autres et les faire sentir comme des moins que rien est une technique qu’un narcissique testera pour vous manipuler. S’ils peuvent vous humilier sur votre apparence, votre manque d’éducation, ou votre classe sociale alors ils se sentiront supérieurs à vous.
JOUER LA VICTIME
«Je ne peux pas gagner contre toi» est l’ une des tactiques des narcissiques. En jouant la victime, le narcissique cherche à se faire consoler pour flatter son ego. Ne faites pas marche arrière pour faire les choses à votre manière.
L’AGRESSION
Les chercheurs qui étudient les traits de personnalité narcissique, disent que les narcissiques sont le plus fortement associés à une agressivité manifeste, l’ agression verbale, et l’incapacité à contrôler leur comportement ou leurs émotions.
Évitez les situations dangereuses avec les narcissiques. Veillez à vous protéger d’être une victime des tendances abusives d’un narcissique et sachez que vous méritez mieux.
Même si l’agression physique est facile à détecter, l’agression psychologique est plus difficile à identifier. Voici les traits d’un agresseur psychologique selon le National Domestic Violence Hotline:
* Vous intimide ou vous effraie
* Vous menace
* Vous dénigre
* Refuse le soutien émotionnel, physique ou financier
* Contrôle vos relations avec vos amis et votre famille
* Contrôle votre comportement
* Vous met la pression pour que vous fassiez des choses que vous ne voulez pas faire
MONOPOLISATION DE LA CONVERSATION
Un narcissique croit que tout devrait tourner autour de lui, alors ne soyez pas surpris s’il ne vous écoute pas. Non seulement cela, mais le narcissique fait tout revenir à lui et vous coupe lorsque vous parlez, mais pas ne tolère que vous le coupiez.
GASLIGHTING
Le gaslighting est un outil insidieux utilisé par les psychopathes, les sociopathes et les narcissiques. Cette tactique vous fait douter de votre propre santé mentale. Par exemple, si vous dites à un narcissique que vous aimez ce qu’ils ont dit de vous devant vos amis, ils vont le nier, fournir la preuve que vous avez tort, et affirmer que ça n’a jamais eu lieu.Peu importe la preuve que vous pouvez fournir pour prouver que vous avez raison, ils vont insister en affirmant que vous avez tout imaginé.
LAVAGE DE CERVEAU
Les narcissiques vous font faire des choses que vous ne voulez pas faire, c’est une autre technique de manipulation. D’une certaine manière, ils ont utilisé un stratagème pour vous faire obéir contre votre gré.
PROJECTION
Peu importe ce que vous accusez le narcissique de faire, il rejette la faute sur vous. Il projette son comportement sur les autres parce que bien sûr, ça ne peut pas être lui le fautif.
LA TRIANGULATION
Les narcissiques veulent toujours avoir raison, donc pour le prouver, ils feront intervenir une troisième personne qu’ils ont déjà réussi à convaincre de les soutenir . C’est assez injuste pour vous, parce que si vous aviez su qu’il y avait un témoin, vous auriez fait intervenir vos propres témoins. Vous pouvez vous en sortir en faisant croire que vous avez de nombreuses personnes qui sont de votre côté.
Dangereux !
j ai vécu ce genre de situation pendant des années, ou je ne fessez la différence entre un amis et quelqu’un ,ou les circonstance
nous en réunie; mais lorsque les choses sont devenu claire j ai repus tous contacte.
merci ,pour cette article
J’ai vécu un calvaire avec un narcissique pendant 10 ans , grand manipulateur, violent, alcoolique, et d’ailleurs toutes sa famille étaient de la même trempe.
Maintenant c’est derrière moi cette vie de merde , je détecte ce genre de monde de loin. J’ai enduré des représailles beaucoup trop longtemps ces gens ont le don de vous faire passer pour des fous et vous faire plonger dans le désarroi le plus totale. Vous perdait tous vos moyens. Ce fut un cadeau de la vie maintenant que je suis sorti de cette enfer.
Exactement le même que moi pendant 10 sns battu 2 fois au point de presque passer à l’autre monde
On retrouve les grands traits du pervers narcissique, il n’y a qu’une solution : les fuir.
Ils biaisent la réalité, n’acceptent jamais d’avoir tord, soufflent des sentiments chauds et froids pour déstabiliser l’autre.
Par contre, le premier point est assez faux je trouve.
Dans mon cas c’était même l’exact opposé. Face à sa mauvaise fois je voulais faire intervenir quelqu’un (aller chez un psychologue) pour avoir un avis neutre et mettre la narcissique face à ses contradictions mais elle n’a jamais accepté.
Elle avait d’ailleurs un comportement complètement inversé dès qu’il y avait quelqu’un d’autre que nous deux.
Docteur Jekyll et mister Hyde.
PS : Ce serait bien de citer vos sources. Je viens de connaitre votre site avec cet article qui est de bonne facture, malheureusement certaines parties me gênent. Des phrases comme « Les chercheurs qui étudient le comportement quotidien des narcissiques adolescents disent… »implique de citer vos sources à la fin de votre papier. C’est le lot de tous les papiers scientifiques (et vous vous réclamez de la science dans le titre de votre site « Esprit science métaphysique »). En recherchant sur google à partir de la citation que vous mettez je n’ai rien trouvé d’autre que votre site, de plus les chercheurs que vous citez semblent avoir un style littéraire très proche du votre, ce qui est gênant. Je suis naturellement méfiant quand je découvre un nouveau site, je vous serais reconnaissant si vous pouviez m’ôter mes quelques doutes.
J’ai lu des dizaines d’articles, des livres sur ce sujet gravissime, notamment les deux ouvrages de MF Hirigoyen et d’Yvonne Poncet-Bonnissol, à la suite de schémas répétitifs avec des conjoints violents, narcissiques et manipulateurs.
Et d’une façon générale, ils décrivent bien ce processus par lequel on se laisse mettre sous emprise, progressivement.
Et la nécessité de travailler sur soi pour enrayer le risque de répétition de relations mortifères. Sortir du victimisme et s’engager dans une vraie liberté et la reconquête de soi-même.
Le réel danger est de ne pas se faire suffisamment confiance, de ne pas écouter son ressenti, son intuition et de se laisser retourner par la voix des sirènes!!!
Je peux témoigner de l’importance de s’adresser à des associations, à des personnes de l’entourage, dignes de confiance et dès que cela est possible, de consulter en thérapie.
Trois mariages, trois divorces plus tard, la sensation de gâchis immenses qui ont rejailli sur mes enfants.
Mais avec, à près de 60 ans, un désir de vivre plus fort que tout, de commencer à vraiment construire, se construire, que me donne aussi la foi en Dieu.
La vie est là, plus forte que tout!