La science montre que ces 3 façons de dépenser de l'argent vous rendront plus heureux

Joshua Becker, auteur à succès du WSJ et partisan du mode de vie simple, explique comment ses découvertes sur le minimalisme ont modifié sa perception des dépenses.

En abandonnant les biens superflus, il a trouvé des moyens plus significatifs de rechercher le bonheur. Même pour ceux qui ne suivent pas un mode de vie minimaliste, des recherches scientifiques nous éclairent sur des façons spécifiques de dépenser notre argent pour améliorer notre bien-être et notre bonheur.

Voici selon la science, 3 façons de dépenser de l’argent qui vous rendront plus heureux

1. Dépensez pour des expériences, pas pour des choses

De nombreuses études sur le bonheur ont révélé qu’il est plus gratifiant de dépenser de l’argent pour des expériences que pour des biens matériels. Une étude menée par l’Université du Texas a conclu que « les gens tirent plus de bonheur de leurs expériences que de leurs biens matériels », ce qui corrobore cette idée.

Les expériences, telles que des sorties en famille, des voyages ou même des cours de cuisine, apportent une joie durable, non seulement au moment présent, mais aussi à travers les souvenirs que nous en gardons.

Contrairement aux objets matériels, qui perdent souvent leur attrait au fil du temps, les expériences enrichissent notre vie émotionnelle et notre bien-être. En outre, investir dans des moments partagés renforce nos relations, créant des souvenirs précieux. Robert Waldinger, directeur d’une étude de Harvard sur le développement des adultes, souligne l’importance de ces moments partagés pour le bonheur à long terme.

Pour l’auteur, ce changement dans ses habitudes de consommation a été profondément bénéfique. Il ne recherche plus les dernières tendances ou gadgets, mais privilégie des expériences qui lui permettent de tisser des liens avec les autres et de créer des souvenirs durables.

2. Donner aux autres

Les recherches montrent également que dépenser de l’argent pour les autres — par le biais de dons, de cadeaux ou de gestes de gentillesse — génère plus de bonheur que de dépenser pour soi-même. Une étude publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology confirme que « dépenser de l’argent pour les autres favorise le bonheur », une conclusion qui s’applique à toutes les cultures, âges et tranches de revenus.

Donner à autrui répond à notre besoin profond de sens et de connexion. Que ce soit par un don de charité, un cadeau sincère ou un repas partagé, nous renforçons notre sentiment de communauté et de bien-être.

L’auteur souligne que les dépenses prosociales, qu’elles soient petites ou grandes, apportent une satisfaction profonde, quel que soit le geste : qu’il s’agisse de soutenir une cause ou simplement d’offrir un moment agréable à un proche.

3. Gagner du temps pour réduire le stress

Une autre manière d’utiliser l’argent pour accroître notre bonheur est d’« acheter du temps ». Cela implique de privilégier les dépenses qui réduisent le stress en nous libérant des tâches contraignantes, afin de nous concentrer sur ce qui compte vraiment.

Une étude publiée dans The National Library of Medicine Journal a révélé que les personnes qui investissent dans le temps, plutôt que dans l’acquisition de biens matériels, se déclarent généralement plus satisfaites de leur vie.

Gagner du temps peut se traduire par des choix tels que déléguer des tâches ménagères, choisir un logement plus proche du travail ou même faire appel à des services pour les tâches que l’on préfère éviter. Cette approche ne vise pas à fuir les responsabilités, mais à libérer du temps et de l’énergie pour les choses essentielles, comme la famille, les loisirs et le repos.

Conclusion

Dépensons notre argent de manière réfléchie. Une fois nos besoins de base satisfaits, le véritable bonheur ne réside pas dans l’accumulation d’objets supplémentaires, mais dans la façon dont nous utilisons nos ressources pour enrichir nos vies et nos relations.

Investir dans des expériences enrichissantes, donner généreusement aux autres et créer du temps pour soi sont des choix qui contribuent à un bonheur plus profond et plus durable que de dépenser sans réflexion.