Les principaux prédicteurs du divorce, selon 7 experts en relations

Chaque mariage se termine de manière unique. Cependant, en analysant les situations globalement, certaines tendances émergent. Avant le divorce, plusieurs facteurs clés se manifestent plus fréquemment que d’autres.

Selon votre expérience, quel est le facteur prédictif le plus courant d’un divorce ? Des professionnels ont cité des erreurs de responsabilité, des problèmes de mépris et une érosion progressive de la confiance. Écouter leurs réflexions peut nous aider à apprendre des erreurs des autres et à prendre des mesures préventives pour protéger notre mariage.

Des experts en relations ont partagé leurs observations sur les facteurs prédictifs les plus courants. Voici les principales conclusions.

1. Ne pas assumer la responsabilité de ses propres défauts

Le mariage peut sembler simple tant que tout va bien. Toutefois, lorsque les difficultés surviennent, certaines personnes ont tendance à se replier sur elles-mêmes ou à chercher des coupables. Selon le Dr Fran Walfish, thérapeute familiale à Beverly Hills, le problème réside souvent dans le refus d’accepter ses propres défauts. La clé d’une relation réussie est la responsabilité personnelle et la volonté de reconnaître ses erreurs.

2. Le mépris

Selon une étude de l’Institut Gottman , le mépris est reconnu comme une neurotoxine puissante dans les relations.

Le mépris est l’un des plus puissants précurseurs de la rupture, comme le souligne la psychologue Tanisha M. Ranger. Traiter son partenaire avec dédain ou sarcasme en lui imputant tous les problèmes de la relation est destructeur. Cela empêche toute possibilité de résoudre les conflits, car la perception devient celle d’un partenaire irrémédiablement défectueux.

3. Abandonner son conjoint pour les enfants

Encore une raison de ne pas être un parent hélicoptère : ils sont souvent trop occupés à surveiller leurs enfants trop étouffés pour prêter suffisamment attention à leur mariage. Être un parent hélicoptère peut provoquer de l’anxiété et de la dépression chez vos enfants, selon une étude de 2022.

Le phénomène du parent hélicoptère, qui consiste à surveiller de près ses enfants, peut nuire à la relation conjugale. David Ezell, psychologue spécialisé dans la santé masculine, explique que certains parents oublient leur partenaire en se concentrant uniquement sur leurs enfants. Ce manque d’attention peut créer un fossé qui nuit au mariage.

4. Refuser tout compromis

C’est commun et vrai : le compromis est l’une des dynamiques les plus importantes dans toute relation. Cela ne signifie pas pour autant qu’une seule personne fait tous les compromis et que l’autre n’en fait aucun.

Le compromis est essentiel dans une relation. Kimberly Hershenson, thérapeute relationnelle à New York, précise que chaque partenaire doit être prêt à céder sur certains points. Si les valeurs ou croyances sont trop divergentes et qu’aucun des partenaires ne souhaite faire des concessions, cela peut indiquer que la relation est en péril.

5. Ne pas accepter que les sentiments de votre conjoint soient différents des vôtres

Les différences d’opinions et de sentiments entre partenaires sont naturelles. Selon Lesli Doares, thérapeute conjugale, il est crucial de reconnaître que ces différences ne doivent pas être perçues comme des conflits. Les couples doivent apprendre à identifier quelles divergences méritent une discussion et lesquelles peuvent être laissées de côté.

6. Avoir des attentes irréalistes envers votre partenaire

Les attentes irréalistes peuvent mener à la déception. Rosalind Sedacca, coach relationnelle, explique que de nombreux couples divorcent en raison de désillusions concernant leur partenaire. Plutôt que de chercher à être « complétés », les couples devraient viser une relation où chacun se soutient mutuellement, sans attendre l’impossible de l’autre.

7. La lente érosion de la confiance

Pam Mirehouse, coach certifiée en divorce, évoque l’importance de la confiance dans une relation. L’érosion de cette confiance, où un partenaire ne se sent plus soutenu, peut mener à la rupture.

Les petites attentions et la présence constante sont essentielles pour maintenir une relation saine, car ce sont souvent ces petites choses qui s’accumulent et peuvent aboutir à une rupture.