Sandra Véringa
Comment avoir une meilleure vie et à conquérir votre partenaire idéal ? Nos relations ne sont pas toujours faciles du tout, avouez-le… Il y a toujours quelqu’un qui dit une chose et en fait une autre, qui semble vous aimer mais qui, quand vient le moment de passer à l’action, disparaît. Combien de fois avez-vous entendu de belles histoires de personnes qui ne savaient même pas de quoi elles parlaient ?
Et je vais même plus loin… Combien de fois avez-vous ressenti une blessure profonde à cause de quelque chose que vous avez entendu ?
Je comprends que ce ne soit pas simple pour vous, c’est pourquoi j’ai décidé d’écrire sur 8 vérités pour attirer et conquérir votre partenaire idéal, sans recourir à des stratagèmes de séduction bon marché ou à des jeux de tromperie.
7 vérités pour vous aider à avoir une meilleure vie et à attirer votre partenaire idéal :
1ère VÉRITÉ – LES RELATIONS PERSONNELLES.
Pour commencer, parlons de la première vérité : les relations personnelles. Cela englobe nos liens avec les amis, la famille, les proches et les collègues.
Il y a une nette différence entre la façon dont nous interagissons avec un ami et avec un collègue, n’est-ce pas ? Parmi les éléments importants, il y a le respect, la confiance et la liberté de partager nos secrets les plus intimes. C’est là que beaucoup de personnes se sentent le plus frustrées, lorsqu’elles accordent leur confiance à quelqu’un qui se considère comme un ou une « amie » et qui disparaît dès que les choses deviennent difficiles. Cela vous est-il déjà arrivé ?
Je connais plusieurs personnes de mon entourage qui ont vécu cela directement et ce n’était pas facile. Malheureusement, cela peut arriver, car en fin de compte, nous ne devrions rien attendre de personne. C’est la dure réalité de la vie. Ni même de nos proches, ni même de notre partenaire, ni de nos enfants. Chacun a son individualité.
Lorsque nous comprenons cela, il devient plus facile de surmonter les frustrations passées causées par quelqu’un, si nous agissons avec plus de confiance, sans attendre en retour ou même un simple compliment d’une personne spéciale. Je sais que cela peut sembler basique ou facile. Beaucoup de gens me disent « je le sais, Sandra», mais dans la pratique, ils se retrouvent à pleurer en secret, cherchant du réconfort sur l’épaule d’un ami et se sentant déçus.
Une chose très importante que je veux souligner ici est… notez-la : soyez plus authentique !
Exprimez tout ce que vous êtes, faites et possédez. Vous avez déjà tout en vous, alors au lieu de chercher des conseils chez un ami proche, prenez un moment pour vous et demandez-vous : « Est-ce vraiment ce que je veux faire ? Est-ce que cela ne me causera pas de tort ? »
Avez-vous déjà pratiqué cela ? Si ce n’est pas le cas, il y a toujours une opportunité de commencer quelque chose de merveilleux aujourd’hui dans vos relations personnelles
2ème VÉRITÉ – LES RELATIONS PROFESSIONNELLES
La deuxième vérité concerne votre travail, votre carrière, cette personne guerrière qui travaille dur chaque jour pour vivre comme elle le souhaite.
Si vous travaillez dur pour atteindre vos objectifs, félicitations ! J’espère sincèrement que vous réaliserez vos rêves les plus audacieux, que ce soit à la maison, au bureau, dans la rue, ou dans les magasins… Peu importe où vous êtes, ce qui importe c’est QUI vous êtes.
En parlant de ces relations, je fais référence à votre vie professionnelle, car la plupart des gens travaillent de 8 heures du matin à 17 heures, avec une routine rythmée par des réunions et des événements professionnels. Il est important de distinguer entre un collègue et un ami. Faites particulièrement attention ici, d’accord ?
Il est étrange de constater combien de gens investissent émotionnellement dans des collègues qui ne les connaissent pas bien, pour finalement être déçus. Ne serait-il pas temps de prêter plus d’attention à vos relations professionnelles ?
Je ne veux pas être pessimiste, mais il est important de prendre du recul.
Bien sûr, il y a la possibilité de créer des liens solides avec des collègues, mais il faut agir avec prudence ! Évitez les compliments excessifs et le partage trop intime dès le départ. Certains se lancent trop rapidement, perdent le respect de leurs collègues voire de leur manager. Il est temps de contrôler vos actions pour progresser dans votre carrière.
Vous êtes une personne indépendante qui aspire à plus qu’un simple emploi ou un salaire mensuel. Vous pouvez être un homme ou une femme d’affaires, mais pour cela, vous devez maîtriser votre environnement professionnel. Sans cela, vous risquez de vous sentir incompris et cela pourrait vous pousser à envisager de quitter votre emploi ou à abandonner vos rêves d’entrepreneuriat, par exemple.
Investissez dans votre développement professionnel, soignez votre apparence, et prenez les rênes de votre carrière. Les résultats seront incroyables !
3ème VÉRITÉ – LES RELATIONS AMOUREUSES
Parlons d’amour, d‘affection et de respect. Comprenez que dans une relation amoureuse, être avec quelqu’un signifie être en partenariat avec cette personne que vous aimez.
Avoir une relation avec quelqu’un commence par le respect de soi, afin de comprendre comment vos expériences peuvent enrichir la vie d’une autre personne, même si elle vient d’un milieu différent, a fréquenté une école différente (parfois la même, haha), a des habitudes et des goûts différents. C’est ce qui rend la vie colorée.
Souvent, nous voulons modeler quelqu’un à notre image. Nous voulons donner une forme plus appropriée à leur visage, à leurs vêtements, à leurs goûts, nous voulons faire d’eux une copie de notre propre existence… Est-ce une mauvaise chose ?
Pas vraiment, car tout le monde ne peut pas être comme vous, et c’est une bonne chose. Personne ne sera jamais comme vous, et c’est ce qui rend le monde si intéressant. Imaginez un monde où tout le monde est identique à vous ? Sans aucune autre nuance, aucune autre couleur, aucun autre goût en matière de chaussures, aucune autre attirance pour des types différents… Serait-ce un monde heureux ? Dynamique ? Amusant ?
L’amour est unique. Vous devez d’abord cultiver l’amour en vous-même. Ne vous lancez pas dans une nouvelle relation si vous n’avez pas guéri les blessures de relations passées. Ne cherchez pas juste un homme pour une nuit. Vous valez bien plus que cela, et au fond, vous le savez.
N’attirez pas la souffrance en sachant que vous pouvez choisir autrement. Vous êtes incroyable, belle avec tous vos défauts, et vous pouvez toujours sourire en lisant ces mots, avec de belles dents et des fossettes sur votre visage, d’une manière que vous seule pouvez faire. C’est trop beau pour être caché au monde ! Vous êtes née pour être heureuse !
Vivre ensemble avant le mariage réduit-il les risques de séparation ?
Pas vraiment. En fait, le Journal of Family Psychology a publié une étude démystifiant cette idée. Mille couples ont été interrogés, dont 40% n’ont pas vécu ensemble avant le mariage, 43% l’ont fait, et seulement 16% après leurs fiançailles.
Conclusion : 19% des couples qui ont vécu ensemble avant le mariage envisageaient de se séparer, contre 12% de ceux qui ont emménagé ensemble après les fiançailles, et 10% de ceux qui ont attendu le mariage pour cohabiter.
Les chercheurs estiment que le taux de séparation est plus élevé parmi les couples ayant vécu ensemble avant le mariage, car certains ont peut-être décidé de se marier par commodité plutôt que par choix réfléchi.
4ÈME VÉRITÉ – LES FACTEURS EXTERNES.
Évaluez la qualité de votre vision, non seulement en consultant un ophtalmologiste, mais aussi en adoptant une attitude plus positive envers ce que vous regardez à la télévision, au cinéma et sur YouTube. Après tout, il est à noter que 97% des émissions de grande écoute à la télévision abordent des sujets tragiques.
Il n’est donc pas surprenant que peu de familles se réjouissent des nouvelles pendant la soirée, alors qu’elles sont souvent emplies de décès, de douleur et de souffrance. Il est temps pour vous de filtrer ce que vous laissez entrer dans votre vie.
Alors « Pourquoi les mauvaises nouvelles attirent autant d’audience ? », car la négativité est contagieuse. Nous contribuons davantage à l’humanité lorsque nous sommes plus heureux. Le seul objectif de ces nouvelles est de nourrir l’obscurité. Choisissez donc ce que vous regardez avec soin. Je ne souhaite pas vous voir aliénée, mais au contraire épanouie. Je vous invite à être une femme en harmonie avec la vérité, en regardant des informations motivantes sur Google ou même en discutant avec les gens autour de vous.
Voyez leurs visages, leurs sourires, et ressentez l’immense désir de certains de vivre et de crier leur réussite après un dur labeur. Peut-être aspirez-vous vous-même à quelque chose de plus grand en ce moment, alors pourquoi ne pas vous donner l’occasion de vous regarder dans le miroir et de reconnaître à quel point vous êtes belle pour tout ce que vous accomplissez maintenant ?
Contempler, c’est vivre pleinement. Cela s’appelle l’amour de soi, et il est nécessaire pour que vous continuiez à vous admirer, ainsi que pour être admirée par votre mari, vos enfants, votre patron…
Qu’est-ce que vous écoutez en ce moment ?
Est-ce calme là où vous êtes actuellement ?
Est-ce que vous écoutez de la musique sur votre téléphone portable ?
Les oreilles ne démangent pas. Tout cela a beaucoup à voir avec les relations, car plus vous entendez des choses que vous ne voulez pas, plus vous risquez de vivre une vie qui ne vous convient pas. Votre corps réagit, et je sais que vous comprenez de quoi je parle.
Combien de mots doux vous rendent heureuse et combien d’insultes vous mettent tellement mal à l’aise que vous perdez patience et vous sentez émotionnellement bouleversée ? Le secret de l’écoute est d’améliorer la qualité de ce que vous entendez.
Si la musique est mauvaise, pourquoi ne pas changer de station de radio ? Je ne parle pas de changer de mari ou de petit ami, mais de changer la fréquence de votre humeur et de commencer à affronter les situations défavorables avec plus de sérénité, sans stress ni maux de tête.
Pourtant, je comprends que certaines personnes souffrent d’entendre trop d’insultes, ce qui peut les rendre tristes, voire déprimées. Cela nécessite un travail sérieux, avec l’aide de professionnels de la santé qui peuvent les aider à se reconstruire psychologiquement et physiquement, pour qu’elles retrouvent leur bien-être. La clé est de se réveiller à nouveau, pour se sentir pleinement vivante.
Les sentiments reflètent ce que votre cœur ressent, et cela n’a pas de prix.
Amour, culpabilité, respect, tristesse, bonheur, envie, tous mélangés dans un cocktail de vie. Cela vous rend complet en vous défiant chaque jour.
Remarquez que ressentir est essentiel pour avoir une clarté sur la façon dont une situation affecte votre essence, la personne que vous êtes vraiment. Dans une relation amoureuse, cela pourrait être la manière dont vous visualisez un message reçu de votre partenaire sur WhatsApp, et le sourire que vous lui offrez en le lisant.
C’est de la pure chimie ! Votre cerveau est l’émetteur, et votre sourire est la principale conséquence de ce que nous appelons le bonheur, et encore une fois, cela n’a pas de prix.
L’inverse est également vrai. Vous êtes dans les embouteillages, et quelqu’un vous coupe la route. Vous jurez avec colère dans la voiture où se trouve votre jeune fils. Qui en souffrira le plus par la suite : la personne qui vous a coupé ou votre enfant ?
Allons plus loin. Qu’avez-vous à gagner en disant un mot négatif à vous-même ?
C’est également le cerveau, de la pure neuroscience, avec des synapses déclenchées par votre nervosité et votre stress. Honnêtement, cela ne vaut pas une seule seconde perdue !
La maîtrise de soi est extrêmement nécessaire, et cela s’applique à tout dans la vie. La qualité de vos relations est proportionnelle à la qualité du contrôle que vous exercez sur vous-même. Pour cela, je recommande la gym, la méditation, le yoga, une alimentation équilibrée, ou même une visite dans un spa en montagne.
Faites quelque chose qui a du sens pour vous, et ne regardez pas en arrière.
5. ÈME VÉRITÉ – FACTEURS INTERNES
Comme l’insécurité, l’anxiété et la peur.
La cinquième vérité concerne les facteurs internes. Depuis notre enfance, nous recherchons toujours la sécurité. Souvenez-vous des moments où vous pleuriez et que vous vouliez être réconforté par maman ou papa. Il est si réconfortant d’être pris dans les bras, câliné, caressé par quelqu’un qui nous aime…
Malheureusement, de nombreuses femmes souffrent d’insécurité et se replient sur elles-mêmes, créant des « bulles de solitude » pour se protéger, même du contact avec d’autres êtres humains. L’isolement social est reconnu comme un risque majeur pour notre santé et notre longévité, presque aussi grave que le fait d’être obèse et deux fois plus grave que le tabagisme.
Le nombre croissant de personnes touchées, de tous âges, est alarmant et peut facilement être qualifié d’épidémie. Pour vous donner une idée, les femmes seules ont deux fois plus de risques de développer une forme de démence associée à la maladie d’Alzheimer que celles qui ne sont pas seules.
C’est un sujet sérieux. Ne sous-estimez pas l’impact de l’insécurité et ne laissez pas le problème sans traitement. Commencez par une introspection pour comprendre ce qui vous dérange, ce que vous pouvez faire dès aujourd’hui pour changer, et où vous pouvez aller en prenant encore plus soin de vous.
La recherche de sécurité fait partie de notre héritage génétique, remontant aux premiers êtres humains qui cherchaient le feu ou un abri chaud pour se protéger. Ne désespérez pas si vous vous sentez coincée. Calmez-vous d’abord, puis agissez.
Rappelez-vous que c’est normal de chercher la sécurité, tout comme il est normal de ne pas se réveiller tous les jours de bonne humeur. Il y aura des jours où vous vous regarderez dans le miroir et vous vous sentirez mal dans votre peau. Arrêtez d’exagérer et vivez davantage dans le moment présent!
L’anxiété : c’est le mal du siècle, selon certains experts.
L’anxiété dépasse souvent ce que vous pensez déjà. Après tout, les femmes sont plus enclines à souffrir d’anxiété anticipatoire que les hommes. Vous le saviez ?
Je plaisante, bien sûr. Mais sérieusement, arrêtez de souffrir d’anxiété anticipatoire et prêtez attention à mes prochains mots. Vous n’avez pas juste des moments d’anxiété, vous ÊTES anxieux .
Vous vous inquiétez du trafic, du maquillage qui ne tient pas, de vos enfants, de votre conjoint, de votre belle-mère, de votre calvitie, des études que vous avez laissées de côté, de votre alimentation tardive qui fait prendre quelques kilos…
Tout cela a une solution et vous le savez. Dire que vous n’avez ni le temps ni l’argent est une façon de vous saboter, non ?
Vous trouvez toujours le temps de sortir quand vous en avez envie, et vous trouvez toujours de l’argent quand vous voulez acheter quelque chose ou aller au bar avec des amis. La vérité est la suivante : arrêtez de chercher des excuses. Dire que votre anxiété n’a pas de solution alors que vous ne consacrez même pas 10 minutes par jour à vous analyser est une illusion.
Cela me frustre tellement de voir plusieurs personne qui assistent me dire qu’elles manquent de temps et d’argent… Vraiment ? Quand avez-vous manqué de temps pour faire ce que vous vouliez ? Et quand avez-vous manqué d’argent pour acheter ce que vous vouliez ?
Quand vous le voulez vraiment, vous trouvez toujours un moyen. Pas de mots mâchés. Jamais.
La peur est un élément inévitable de la vie.
Dire que vous n’avez pas peur, c’est nier une part essentielle de votre humanité. Que ce soit un frisson dans le dos ou des papillons dans l’estomac, la peur peut vous envahir et vous donner envie de fuir, mais une fois que vous avez fait ce que vous aviez à faire, cela en vaut la peine.
Voici ce que je veux vous dire : affrontez vos peurs, domptez-les et surmontez-les. Je comprends que cela puisse être une vieille peur, liée au passé ou à des relations non résolues dans votre famille, mais il y a toujours une solution.
Beaucoup de gens ont tendance à hésiter et à fuir face à la peur. Ne tombez pas dans ce piège. Permettez-moi de vous donner un exemple pratique pour mieux comprendre.
Imaginez que l’endroit où vous lisez cet article soit en feu… Que feriez-vous ?
- Continueriez-vous à lire tranquillement ?
- Posteriez-vous un selfie sur TikTok ou Instagram avec le feu en arrière-plan ?
- Courriez-vous à la recherche de sorties de secours et tenteriez-vous d’éteindre l’incendie pour sauver d’autres vies ?
- Commenceriez-vous à crier sans fin ?
Quelle option choisiriez-vous ?
Sans doute, vous choisiriez la troisième, n’est-ce pas ?
Votre vie est comme un incendie qui exige une réaction immédiate. Mais trop souvent, au lieu d’agir, vous prenez un selfie et criez sans cesse.
N’est-il pas temps d’adopter une attitude différente, celle d’une femme déterminée qui sait ce qu’elle veut et aspire à quelque chose de nouveau en elle-même ?
6ème VÉRITÉ) LE PASSÉ = COUTEAU À 2 BORDS (APPRENTISSAGE ET ÉCHEC)
Ceux qui vivent dans le passé sont comme des musées, remplis de souvenirs, parfois lumineux, parfois sombres, mais toujours là, faisant écho jusqu’à aujourd’hui.
Je veux aborder deux aspects du passé qui influencent votre vie. Un côté positif et un côté négatif. Par où commencer ?
Commençons par le côté négatif : le passé comme un ÉCHEC.
Vous considérez tout ce que vous avez fait comme une perte de temps. Et vous analysez encore et encore les raisons derrière vos actions, vous blâmant d’être un échec. Vous regardez en arrière avec tristesse sur vos relations passées, votre divorce, vos enfants, et même dans le miroir, vous voyez des regrets et de la colère.
C’est une voie sombre qui mène à la désolation. Beaucoup de femmes s’y engagent, ne trouvant rien de positif, se sentant seules et souffrant à cause de ce qui est derrière elles. La dépression guette à chaque coin de rue.
Maintenant, passons au côté positif du passé : L’APPRENTISSAGE.
Le passé est une grande école, où chaque expérience est une leçon. Les personnes qui ont traversé votre vie étaient là pour vous enseigner quelque chose. En regardant en arrière, vous pouvez corriger les erreurs passées dans le présent.
Le passé est une mine d’expériences précieuses, tout comme l’Histoire est un guide pour éviter les mêmes erreurs dans le futur. Nier cela, c’est refuser de voir la vérité et d’apprendre des décisions que nous avons prises.
Maintenant, pensez à votre enfance, à votre adolescence, à votre âge adulte… Pas besoin de me dire votre âge. Réfléchissez à votre croissance au fil des ans, aux défis relevés, aux obstacles surmontés, aux amours qui ont évolué, aux relations qui ont échoué, et à la femme que vous êtes devenue aujourd’hui. Vous avez grandi et évolué, et vous continuerez à le faire demain.
Plantez aujourd’hui une nouvelle graine de conquête dans votre cœur.
La 7ème VÉRITÉ PRÉSENTE = TRANSFORMATION
Après tout ce que j’ai expliqué, entreprendre une véritable transformation devient beaucoup plus accessible car vous acceptez une Vérité Universelle : vous ne contrôlez que le présent, point final.
C’est pourquoi je souhaite spécialement vous inviter à répondre à la question suivante :
Combien de minutes investissez-vous pour apprendre à vous connaître ?
Réponse: ___________________________________
Cette question est-elle difficile ou facile ?
Est-elle complexe ou simple ?
Avez-vous répondu en une seconde ou après une minute ?
La connaissance de soi est essentielle pour la qualité de vos relations. En négligeant votre propre bien-être et en accordant toute votre attention à quelqu’un ou quelque chose, vous avez ignoré vos propres besoins, vos émotions et votre véritable essence. Cela vous a-t-il fait mal ? Beaucoup…
La connaissance de soi implique de se valoriser et de vivre dans le présent, en tirant des leçons précieuses du passé pour construire un avenir épanoui.
Pour finir
Vos relations peuvent ne pas fonctionner bien parce qu’il y a un manque d’investissement en vous. Un peu de temps chaque jour peut faire toute la différence dans la personne que vous souhaitez voir dans le miroir chaque matin : puissante, belle et gagnante.
Ces 7 vérités, écrites avec beaucoup d’affection, visent à vous aider à attirer et à conquérir votre partenaire idéal dans vos relations. Elles vont bien au-delà des clichés de séduction bon marché que vous pourriez lire sur certains sites Internet. Il s’agit plutôt de la vraie personne qui doit se sentir habilitée : vous-même.
Ne pas se sacrifier pour quelqu’un si vous ne vous sentez pas bien dans votre peau n’est pas de l’égoïsme, mais de l’amour de soi. C’est pourquoi il n’y a pas de meilleur moment pour commencer que maintenant. Plus vous agissez rapidement, comme aujourd’hui, plus il sera facile pour vous de sentir la différence en vous-même : d’un sourire différent en regardant le soleil dans le ciel du matin à la gratitude pour tout ce que vous avez dans votre vie en ce moment.
Qu’est-ce qui rend la vie meilleure ?
La vie devient meilleure lorsque nous apprenons à apprécier les petites choses, à cultiver des relations significatives, et à poursuivre nos passions. C’est aussi lorsque nous choisissons la gratitude au lieu de la complainte, trouvant de la joie dans les moments simples et reconnaissant les bénédictions qui nous entourent.
Comment faire pour avoir une vie intéressante ?
Pour avoir une vie intéressante, il faut sortir de sa zone de confort et chercher constamment de nouvelles expériences. Cela peut signifier voyager dans des endroits inconnus, apprendre de nouvelles compétences, rencontrer de nouvelles personnes ou s’impliquer dans des activités stimulantes. La clé est d’être curieux, ouvert d’esprit et prêt à explorer.
Comment faire pour mieux vivre ?
Pour mieux vivre, il est essentiel de trouver un équilibre entre travail et vie personnelle, de prendre soin de sa santé mentale et physique, et de cultiver des relations positives. Cela implique également de définir des objectifs clairs, de rester concentré sur le présent et d’accepter les défis comme des opportunités de croissance personnelle.
Comment avoir une vie agréable ?
Avoir une vie agréable nécessite de prioriser le bien-être, le plaisir et la satisfaction. Cela peut se faire en prenant le temps de se détendre, de profiter des petits plaisirs de la vie, comme un bon livre, une promenade dans la nature ou un repas savoureux avec des amis. Nous devons aussi trouver un sens à ce que nous faisons, en alignant nos actions avec nos valeurs et nos aspirations.
Vous êtes déjà magnifique. Vivez dans le présent !
