Sandra Véringa
8 signes évidents que vous ne prenez pas soin de vous-même
« Si quelqu’un aime une fleur qui n’existe qu’à un exemplaire dans les millions et les millions d’étoiles, ça suffit pour qu’il soit heureux quand il les regarde. Il se dit : « Ma fleur est là quelque part… » Antoine de Saint-Exupéry
Voici comment vous remettre sur les rails:
Nous nous efforçons tous d’être en bonne santé, mais ce qui est sain n’est parfois une évidence et nous nous trompons parfois en pensant prendre les bonnes décisions. Voici une liste de vérification utile de ce qui favorise un esprit et un corps sains dans le monde moderne, et comment vous remettre sur les rails
Appliquez intégralement l’acceptation de soi.
La vie fleurit avec l’amour, et l’amour s’élève en la présence de la compréhension et de la compassion.
Donc, il vous faut vivre empreint de compassion
La compassion est une chose difficile à garder constamment présente au cours de la vie que nous connaissons aujourd’hui. Sans sa présence, la jalousie, le mépris, la cruauté et la violence commencent à combler le vide. La compassion est le milieu de croissance par lequel s’accroissent toutes les formations productives et positives.
Soyez à l’écoute de vos besoins
Votre corps, votre tête et votre esprit ont des façons de vous communiquer ce dont vous avez besoin. Vous n’ignorez pas votre estomac lorsqu’il grogne, alors pourquoi ignorez-vous les maux de l’âme? Pourquoi n’êtes vous pas attentif à l’esprit lorsqu’il vous envoie sans cesse des images évoquant une vie meilleure?
Tenez compte de vos croyances
Votre système de croyances a été choisi ou construit par vos soins afin de pouvoir vous aider et vous soutenir. Ne fuyez pas tout simplement parce que celui-ci est gênant ou difficile.
Créez et suivez vos intentions
Nous guidons nos énergies et façonnons le monde qui nous entoure par les intentions. Avec les intentions, nous pouvons influer sur les événements futurs sans craindre d’éventuelles conséquences. Les intentions nous aident à prendre conscience du monde qui nous entoure et nous garde dans le moment présent.
Créez et prenez appui sur les attentes
Les attentes auront toujours l’effet inverse. Même si vous avez raison sur ce que vous pensez qui va se produire, cette constatation n’évoluera pas toujours en votre faveur. Par le fait d’être en attente de quelque chose vous apportez une possibilité énergétique. Ne vous fermez pas aux possibilités qui s’offrent à vous.
Essayez activement d’atteindre vos buts et de réaliser vos rêves
Nos rêves nous incitent à changer et à nous améliorer nous-mêmes ainsi que notre entourage. Ne les lâchez jamais!
Pratiquez activement la sensibilisation
Grâce à la sensibilisation, nous pouvons mettre la main sur nos défauts et améliorer notre vie. Cela consiste à choisir d’ignorer ce que nous craignons et détestons, et ainsi laisser place à la sensibilisation de croître et nous éclairer dans l’obscurité.
« Lorsque vous doutez de vous, que vous n’avez pas confiance en vous, songez au fantastique potentiel d’être humain qui est le votre et qui ne demande qu’à croître. Alors vous serez heureux de découvrir ce trésor qui réside en vous. » Le Dalaï-lama
