Claire Cordon
Pourquoi nous faisons les mêmes erreurs dans les relations ? De manière inconsciente, beaucoup cherchent à reproduire les schémas familiaux, cherchant involontairement des traits similaires à ceux de leurs parents. Prenez un moment pour réfléchir à vos expériences relationnelles passées. Avez-vous remarqué une tendance à répéter les mêmes erreurs ?
Il est possible que vous soyez continuellement attiré par des partenaires émotionnellement distants, psychologiquement manipulateurs, ou trompeurs. Est-ce que les mêmes types de conflits semblent surgir dans chacune de vos relations?
Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul dans cette expérience.
En réalité, il existe des explications psychologiques et neurologiques sous-jacentes à ces comportements.
Comme tout être humain, vous êtes enclin à développer des habitudes. Que ce soit dans votre vie professionnelle ou dans vos relations amicales et amoureuses. Cela implique souvent la répétition inconsciente de comportements familiers, simplement parce qu’ils procurent une sensation de confort. Il est fréquent d’éviter l’inconnu tout en prétendant chercher le bonheur.
Selon Alain de Botton, auteur philosophique spécialisé dans la psychologie émotionnelle. Notre quête ne se dirige pas tant vers le bonheur que vers la recherche de la familiarité dans nos relations personnelles.
Théorie de l’attachement et ses relations
La théorie de l’attachement suggère que vos premières relations, souvent avec vos parents, jouent un rôle important dans la formation de vos relations ultérieures. La manière dont vos parents vous ont traité pendant votre enfance influence votre capacité à interagir avec les autres à l’âge adulte. Ces relations initiales servent également de modèle pour la compréhension du fonctionnement des relations.
Les gens peuvent faire les mêmes erreurs dans les relations pour plusieurs raisons.
Souvent liées à des schémas comportementaux et émotionnels profondément enracinés.
Voici trois raisons possibles pour lesquelles les gens peuvent faire les mêmes erreurs dans les relations :
1. Les modèles d’attachement
Les expériences d’attachement pendant l’enfance, notamment avec les parents, peuvent créer des modèles émotionnels qui persistent à l’âge adulte. Les personnes ayant des attachements anxieux ou évitants peuvent reproduire des schémas similaires dans leurs relations. Cherchant inconsciemment des partenaires qui reflètent ces modèles.
2. Les gens peuvent faire les mêmes erreurs dans les relations à cause du manque de conscience
Souvent, les gens ne sont pas conscients de leurs schémas comportementaux ou émotionnels. Ils peuvent ne pas reconnaître les schémas répétitifs dans leurs choix de partenaires. Ou dans leur façon de réagir aux conflits. Le manque de conscience peut entraîner la répétition involontaire d’erreurs.
3. La résistance au changement
Même lorsque les gens sont conscients de leurs erreurs passées. La résistance au changement peut rendre difficile l’adoption de comportements différents. Les habitudes émotionnelles et relationnelles sont souvent profondément ancrées. Et changer ces habitudes nécessite souvent un effort conscient et une volonté de remise en question personnelle.
Comprendre ces mécanismes peut aider les individus à briser les schémas néfastes et à établir des relations plus saines. Cela peut impliquer une réflexion personnelle, une thérapie pour explorer les modèles d’attachement. Et aussi une ouverture à l’apprentissage de nouveaux comportements relationnels.
Pourquoi les gens font-ils les mêmes erreurs dans les relations et qu’est-ce que cela signifie exactement ?
En recherchant la familiarité, vous cherchez inconsciemment à retrouver dans vos futures relations amoureuses des traits similaires à ceux de vos parents. Le choix de votre partenaire dépend du type d’attachement que vous avez développé durant votre enfance, soit sécurisé, soit insécurisé. Les types d’attachement insécurisé comprennent les styles évitant et anxieux.
Des recherches menées par le Dr Cindy Hazan et le Dr Phillip Shaver de l’Université de Denver ont révélé que 60 % des individus présentent un attachement sécurisé. Tandis que les 40 % restants se répartissent entre les styles évitants et anxieux.
Ainsi, une personne peut développer un attachement insécurisé si, par exemple, ses parents n’étaient pas émotionnellement disponibles ou ne lui accordaient pas une attention constante.
Dans de tels cas, des modèles d’attachement anxieux ou évitants peuvent se former. Influençant la manière dont vous interagissez dans vos relations. Par exemple, si vous avez vécu un sentiment d’abandon dans votre enfance. Vous pourriez inconsciemment rechercher des relations où vous devez gagner l’amour de l’autre.
L’attachement anxieux et ses relations
Lorsque vous avez un attachement anxieux, vous ressentez le besoin constant d’être avec votre partenaire.
Vous pourriez également avoir besoin d’une assurance constante des sentiments de votre partenaire envers vous et du bonheur de la relation. Ces besoins peuvent engendrer des tensions, des disputes, du stress et même conduire à des ruptures dans vos relations.
L’attachement évitant et ses relations
En tant qu’individu présentant un attachement évitant, vous avez tendance à vous retirer émotionnellement de vos relations. Cette forme de détachement vous confère une sensation d’indépendance.
Résultant de votre expérience relationnelle avec vos parents, où vous avez appris à compter principalement sur vous-même.
Bien que vous aspiriez à des relations saines. La peur de la blessure et la difficulté à faire confiance aux autres caractérisent souvent une personne avec un attachement évitant.
Pour changer votre style d’attachement et éviter de répéter des erreurs relationnelles en raison de problèmes psychologiques et neurologiques, il est nécessaire de reconnaître d’abord le modèle établi dans vos relations.
En faisant de petits pas vers le changement, même si cela semble difficile initialement. La persévérance peut conduire à une modification de comportement. Avec le temps, le nouveau comportement deviendra la norme. Favorisant des relations plus saines et plus épanouissantes.
