Vivre en harmonie avec l’ego

Qu’est ce que l’ego?

Qui n’a jamais employé les termes suivants: cet homme a un gros ego, cette situation a blessé mon ego, l’ego de cette femme est surdimensionné… Mais que désigne exactement ce simple mot de 3 lettres?

L’ego peut être décrit comme la représentation fausse qu’un individu se fait de lui-même. Il est la fausse personnalité que nous avons créée, cette dernière étant constituées d’expériences et de souvenirs. L’ego est la petite voix dans notre tête, qui nous parle constamment. Cette voix nous murmure bien souvent des paroles désagréables.

Elle passe des commentaires, elle juge, elle étiquette, elle se plaint. Elle envisage toujours le pire et imagine que les choses tournent mal. L’ego est un personnage machiavélique. Il est rusé, convaincant, contrôlant. Il aime semer le doute dans nos esprits. Son rôle principal est de nous faire croire que nous sommes séparés du reste du monde. Il nous cause tourments et malheurs.

Pourquoi l’ego est-il si mal intentionné?

L’ego, se sentait coupé de tout, s’est créé des mécanismes de défenses élaborés. Même s’il semble très sûr de lui, il est plutôt comme un petit enfant apeuré. Il est inquiet, vulnérable et il se sent constamment menacé. C’est pour cette raison qui fait jaillir la peur en nous. L’ego a peur de la mort. Par exemple, lorsque vous défendez un point de vue et que vous y tenez mordicus, le fait d’avoir tort anéantirait l’ego. C’est pourquoi il se met sur ses gardes et veut gagner la bataille.

Une autre raison pour laquelle l’ego est si malveillant est qu’il se sent incomplet. Chez la personne, le fait de se sentir incomplète se manifeste sous la forme du sentiment d’être insignifiante ou pas « assez bien ». De ce fait, la personne cours après la reconnaissance et la gratification de ses pairs pour mieux se sentir, pour se sentir plus complète. Mais malgré les félicitations, la personne ne réussit pas à combler le manque qu’elle ressent au fond d’elle.

Comment vivre en harmonie avec l’ego:

La question qui se pose, après avoir compris ce qu’était l’ego, est de savoir s’il est possible de se libérer de son emprise sur nous. Pour y réussir, nous devons devenir un observateur, un témoin silencieux, au lieu de s’identifier à ce fameux ego. Nous devons écouter cette voix, sans la juger, et observer les schémas de pensées répétitives, qui jouent et rejouent le même air depuis longtemps. C’est ce que veux dire être observateur, le fait d’être la présence qui joue le rôle de témoin.

L’erreur que nous commettons bien souvent est de croire que cette voix dans nos têtes, c’est bel et bien nous, que c’est notre essence véritable. Ceci n’est pas le cas. En apprenant à observer nos pensées, plutôt qu’à nous identifier à elles, nous serons libérés d’un poids immense.

Une autre erreur serait de croire que nous pouvons faire taire à tout jamais cet ego. Si nous tentons de le contrôler, celui-ci rappliquera d’une manière ou d’une autre, parce qu’il fait partie de nous. Nous ne pouvons donc pas le faire taire, mais plutôt être attentif à cette voix et être conscient qu’elle est là, mais qu’il y a également quelqu’un d’autre qui l’écoute et qui l’observe. C’est la clé pour vivre en harmonie avec l’ego.

Tant et aussi longtemps que l’ego mènera notre vie, nous ne pourrons pas être en paix. L’ego s’identifie à des choses extérieures, comme les biens matériels, le statut social, l’apparence physique, l’éducation. Pourtant, nous sommes beaucoup plus que cela. Nous sommes bien au-delà des illusions du monde matériel. Nous sommes ce qu’il y a de plus vrai en nous. Apprenons à écouter notre coeur, lui seul sait qui nous sommes réellement.

Auteure : Virginie Tanguay pour ESM

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Policière de formation, j’ai vécu, il y a de cela un an, une profonde transformation intérieure.  Un appel à élargir mon niveau de conscience et à travailler dans le but d’éveiller mon entourage.  Je suis devenue rapidement une passionnée de développement personnel, ce qui m’a amené à lancer mon blog récemment, pour inspirer les gens et pour comprendre les mystère de la vie. Je me suis découvert un intérêt pour l’écriture, et j’aimerais me servir de ce talent pour influencer la société de façon positive.
Si vous avez besoin de plus d’informations, n’hésitez pas!!

Virginie Tanguay