Carole Mazeau
Il est probable que vous souhaitiez avoir une relation saine. Après tout, qui voudrait une relation malsaine ?
Cependant, nous devons reconnaître une réalité : parfois, nous adoptons inconsciemment des comportements qui nuisent à notre relation.
Par exemple, prenons ces 7 comportements. Sans le savoir j’en manifestais plusieurs dans ma dernière relation, mais heureusement, j’en ai pris conscience à temps pour les arrêter et arranger la situation.
Si vous voulez vraiment une relations saines, vous devriez éliminer ces 7 comportements !
1) Supposer ce que votre partenaire pense et ressent
Lorsque vous êtes en couple avec quelqu’un depuis un certain temps, il est naturel de penser que vous le connaissez sur le bout des doigts.
Vous connaissez probablement votre partenaire mieux que presque n’importe qui d’autre. Cependant, chaque personne est si complexe que vous ne pouvez jamais prétendre « connaître » toutes les facettes qui la composent.
Quoi qu’il en soit, peu importe à quel point vous êtes intimes et familiers avec les goûts musicaux de votre partenaire, ses valeurs et son passé, vous ne pouvez pas pénétrer ses pensées.
2) Tenir rancune
Il faut bien admettre que la vie est parfois chaotique. Il est inévitable que votre partenaire commette des erreurs et vous déçoive, voire vous blesse de temps en temps.
Lorsque de telles situations se produisent, il est tout à fait naturel de se sentir contrarié.
Cependant, rappelez-vous que nous sommes tous humains. Il n’est pas juste d’en vouloir à votre partenaire alors que personne n’est parfait.
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En continuant à porter de la colère et du ressentiment, vous vous imposez un fardeau qui peut étouffer l’amour que vous ressentez tous les deux.
Le pardon n’est pas toujours facile, mais il est préférable que votre partenaire fasse des efforts pour se racheter.
Cependant, il y a aussi des choses qui ne peuvent être ignorées. Si votre partenaire franchit réellement une ligne, il peut être préférable de mettre fin à la relation.
En ce qui concerne les déceptions quotidiennes, si vous souhaitez une relation saine, vous devez abandonner les rancunes et créer un espace propice à la compassion, à la compréhension et au pardon.
3) Se plaindre ou être négatif
Ce qui est préoccupant, c’est que la plupart du temps, les gens ne réalisent même pas qu’ils adoptent ce comportement. Cependant, en coulisses, cela rend votre relation toxique.
Bien sûr, il est normal de vouloir exprimer librement votre frustration ou vous détendre autour de votre partenaire après une journée longue et épuisante, sans avoir à faire semblant que tout va pour le mieux.
Cependant, assurez-vous de ne pas exagérer. Chaque interaction alimente constamment votre relation, et c’est à vous de choisir si cette interaction sera positive ou négative.
4) Ignorer les limites
Un autre comportement auquel vous devriez renoncer si vous souhaitez une relation saine est d’ignorer les limites.
Dans une relation saine, il est essentiel de montrer à votre partenaire que vous l’écoutez et que vous prenez au sérieux les limites qu’il exprime, même les plus petites.
Cela comprend des aspects tels que :
- Respecter sa vie privée (téléphone, messages, frapper avant d’entrer, etc.)
- Lui accorder du temps seul lorsqu’il le demande
- Éviter de le toucher lorsqu’il exprime un malaise
- Ne pas prendre de décisions sans l’inclure
- Arriver à l’heure lorsque vous avez convenu de vous rencontrer
- Ne pas le pousser à partager des choses qu’il ne souhaite pas
- Ne pas exercer de pression sur l’autre pour qu’il partage des choses qu’il ne veut pas partager
5) Faire de votre partenaire votre tout
Nous avons été conditionnés à croire que notre partenaire devrait être tout pour nous.
Cependant, cette idée est complètement fausse. Bien que vous puissiez aimer profondément votre partenaire, il ne reste qu’une personne à part entière.
Il est irréaliste de s’attendre à ce qu’il soit à la fois notre meilleur ami, notre amant, notre professeur, notre confident, notre source de divertissement, de stabilité, de spontanéité et d’aventure.
Il est sain d’avoir des relations, des passe-temps et des intérêts en dehors de votre relation et de votre partenaire.
Cela vous aidera également à maintenir un sentiment d’individualité et d’indépendance, car vous n’avez pas besoin de tout attendre de votre partenaire.
6) Comparer votre partenaire à d’autres personnes
Vous savez que votre partenaire est unique, avec ses propres forces et faiblesses. Lorsque vous avez commencé à sortir ensemble, vous étiez probablement un peu aveugle face à ses aspects négatifs, ne voyant que ses qualités.
Cependant, au fil du temps, il est possible que vous ayez commencé à prendre votre partenaire pour acquis, en vous focalisant davantage sur ce qui semble lui « manque » et en le comparant aux autres.
C’est un jeu dangereux, et c’est un moyen sûr de saboter votre relation.
Si vous ne pouvez pas apprécier votre partenaire pour qui il est réellement, il est peut-être temps de vous demander si vous êtes avec la bonne personne. Mais si vous l’êtes, il est temps de laisser tomber les comparaisons !
7) Négliger les soins personnels et la croissance personnelle
Comme nous l’avons mentionné précédemment, il est important d’apprécier les forces uniques de votre partenaire et de les accepter sans les comparer à quelqu’un d’autre.
Cependant, cela ne signifie pas que votre partenaire ne peut pas chercher à s’améliorer dans certains aspects de sa vie. Chaque personne a la capacité de grandir et d’évoluer continuellement au sein d’une relation.
Et le meilleur point de départ pour cette croissance est vous-même.
En réalité, vous pouvez travailler sur votre développement personnel, que vous soyez célibataire, en couple, marié ou même dans une relation compliquée.
En fait, il est fortement recommandé de le faire. Cela garantit que, lorsque le monde qui vous entoure change, votre relation reste solide plutôt que de se fragiliser.
Avant de pouvoir offrir du bonheur à quelqu’un d’autre, il est essentiel d’être heureux en tant qu’individu. Par conséquent, si vous voulez une relation saine, il est important de continuer à prendre soin de vous.
