Sandra Véringa
Les 101 meilleures citations zen et proverbes de tous les temps
La philosophie des traditions spirituelles immanentes, comme le Taoïsme, le Zen, et principalement le Bouddhisme, est très inspirante pour de nombreuses raisons – une de ces raisons est que juste en employant quelques mots, les maîtres zen sont en mesure de transmettre des messages extrêmement importants qui sont d’une immense valeur à tous ceux qui sont à la quête de l’éveil spirituel.
Vous trouverez ci-dessous quelques écrits de toute une période de collecte de savoir à travers le temps. Cette selection comprend quelques meilleurs des dictons et proverbes zen de diverses différents époques, en espérant qu’elle vous aidera à voir le monde sous un jour nouveau.
Le moment présent et l’état de Conscience.
« Ceci est le véritable secret de la vie – Être complètement engagé avec ce que vous faites dans l’ici et maintenant. Et au lieu d’appeler cela travailler, réaliser que c’est jouer. » – Alan Watts
« La vérité, c’est que l’ici-maintenant est le seul point à partir duquel vous pouvez parvenir au salut. »- Eckhart Tolle
« Vous avez rendez-vous avec votre vie dans le moment présent. Si vous ratez ce rendez-vous, vous risquez aussi de rater votre vie. Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration, cela suffit. »- Thich Nhat Hanh
« Soyez intime avec votre vie, votre vie elle-même est la Voie. » – Maezumi Roshi
« Si vous voulez changer le monde, commencez par la prochaine personne qui se présente à vous qui est dans le besoin. » – BD Schiers
« Personne d’autre que vous ne peut vous donner votre liberté. » – Byron Katie
« Où que vous soyez, soyez-y totalement. » – Eckhart Tolle
« En s’arrêtant, en se mettant à l’écoute de son ressenti, on prend le chemin de l’apaisement. Ce n’est pas un chemin facile mais il porte au-delà de notre propre paix, pour soi et pour tous. » – Pema Chödrön
« Lorsque vous agissez sur la prise de conscience du moment présent, tout ce que vous faites s’imprègne d’un sentiment de qualité, d’attention et d’amour, même l’action la plus simple. » – Eckhart Tolle
« Toute négativité résulte de l’accumulation de temps psychologique et de la dénégation du présent. Malaise, anxiété, tension, stress, inquiétude, sont occasionnés par trop de futur et pas assez de présence. La culpabilité, le regret, le ressentiment, les doléances, la tristesse, l’amertume et toute autre forme d’absence de pardon sont causés par trop de passé et pas assez de présence. » – Eckhart Tolle
« Le détachement est la méthode, et qui connaît le détachement est Bouddha.
Une fois que l’on est détaché de tout, on n’a pas d’autre réalité à trouver. » – Huang Po
« La sensibilisation est le meilleur agent pour le changement. » – Eckhart Tolle
« Afin de ne laisser aucune trace, quand vous agissez, vous devriez le faire de tout votre corps et de tout votre esprit, vous concentrer sur ce que vous faites. Vous devriez le faire a fond, comme un bon feu de joie. Vous ne devriez pas être un feu qui fume. Vous devriez vous consumer totalement. Si vous ne vous consumez pas totalement, une trace de vous-même restera dans votre activité. Il vous restera quelque chose de non totalement consumé. L’activité zen est l’activité totalement consumée, sans autre reste que des cendres. Ceci est le but de notre pratique. C’est ce que voulait exprimer Dogen en disant : « Les cendres ne redeviennent pas du bois pour le feu. » La cendre est cendre. La cendre doit être totalement cendre. Le bois doit être bois. Quand cette activité-là se produit, une seule activité embrasse tout. » – Shunryu Suzuki
« L’art de vivre… n’est ni un laisser-aller insouciant ni un perpétuel rattachement au passé. Il consiste à être sensible à chaque instant, le voyant comme nouveau et unique, et à avoir l’esprit ouvert et réceptif. » – Alan Watts
« La réponse est au coeur même de la question que vous posez. Ne tentez pas d’obtenir une réponse de quiconque en questionnant. Ne comptez pas obtenir ce qui ne vous appartient pas. Ce qui vous fait vous poser la question prouve que la réponse est en vous. Le trésor que vous convoitez n’est pas dehors, il est en vous. » – DT Suzuki
« Buvez votre thé lentement, avec respect, comme si il est l’axe sur lequel la terre tourne – lentement, de façon égale, sans se précipiter vers l’avenir. » – Thich Nhat Hanh
« Et quand ils ont joué, ils ont vraiment joué. Et quand ils ont travaillé, ils ont vraiment travaillé. » – Dr Seuss
Inter-êtres
« Le ciel et la terre (c’est-à-dire l’univers entier) ont la même racine que moi, et toutes choses ne font qu’un avec les ‘soi’. » – Sêng-Chao
« Toute injustice, où qu’elle se produise, est une menace pour la justice partout ailleurs. Nous sommes pris dans un réseau de relations mutuelles auquel nous ne pouvons échapper; notre destinée commune est un vêtement sans couture. Ce qui affecte directement l’un de nous nous affecte tous indirectement. » – Martin Luther King, Jr.
« Où que vous soyez, vous êtes uni avec les nuages, avec le soleil et avec les étoiles que vous voyez. Vous êtes un avec tout. » – Shunryu Suzuki
« Les choses tirent leur existence et leur nature d’une mutuelle dépendance et ne sont rien en elles-mêmes. » – Nagarjuna
« Rien n’existe jamais tout à fait indépendamment du reste. Tout est en lien avec tout. » – Bouddha
« Nous sommes ici pour nous réveiller de l’illusion de notre séparation. » – Thich Nhat Hanh
« Le ciel, la terre et moi avons la même racine. Les dix mille êtres et moi sommes d’une seule substance. » – Sêng-Chao
Citations zen et proverbes: ÉVEIL et la vie quotidienne
« Voir sa propre nature, c’est voir la Vacuité. Voir la Vacuité, c’est la vraie vision, la vision éternelle.» – Shen Hui
« Débit avec tout ce qui peut arriver et laissez votre esprit être libre: séjour centré en acceptant tout ce que vous faites. Il s’agit de l’ultime. » – Chuang Tzu
« Il s’git de sauver tous les êtres de la souffrance; se libérer de toutes les illusions, de travailler sur soi et de percevoir la vérité; d’apprendre tous les enseignements sans préférence ni aversion en gardant un esprit ouvert. De ce fait, ‘atteindre l’éveil’. – Le Bouddha a parlé de sauver tous les êtres de la mer de l’illusion, et non pas de les convertir à une nouvelle religion. » – Bouddhisme de Maintenant
« Le monde ’n’a pas besoin d’être gouverné’ ; en fait, il ne devrait pas ‘être gouverné’, car le bon ordre résulte spontanément quand les choses sont laissées à leur cours. » – Zhuāngzǐ
« Les gens dorment, et lorsqu’ils meurent ils se réveillent.» – Muhammad
« Quand vous respirez, respirez comme une personne libre où que vous soyez. Si vous cultivez votre liberté, vous développerez cette sorte de personnalité qui pourra aider ceux qui vivent avec vous. » – Thich Nhat Hanh
« Quand un homme ordinaire atteint le savoir, il est sage ; quand un sage atteint la compréhension, il est un homme ordinaire. » – Proverbe zen
« La vie personnelle profondément vécu s’étend toujours au-delà de lui-même des vérités. » – Anaïs Nin
« Pour accéder à une vie intérieure de joie et de paix par la méditation profonde, au-delà de la pleine conscience. Cheminer sur la voie de la concentration demande de la pratique puisque cela exige tout d’abord d’éliminer certains facteurs mentaux qui nous empêchent de croître. » – Henepola Gunaratana
« Le pouvoir sur les autres , c’est de la faiblesse déguisée en force. Le seul pouvoir est intérieur.. Le pouvoir du moment présent. » – Eckhart Tolle
- Lorsque l’esprit ne demeure sur rien, le véritable esprit apparaît. » – Dôgen
« La réalisation du Soi ne nécessite pas d’effort. Ce que vous tentez de trouver, vous l’êtes déjà. » – Ramesh Balsekar
« Lorsque l’esprit est parfaitement clair, ce qui est correspond à ce que vous désirez. » – Byron Katie
« Un être libre, c’est rare, mais tu le repères tout de suite, d’abord parce que tu te sens bien, très bien quand tu es avec lui. » – Bukko
« Lorsque nous incarnons cette vérité, notre vie devient une bénédiction. Une compassion, une compréhension, une liberté joyeuse touche tout ce que nous rencontrons. Un rayonnement d’amour émane de nous comme des poussées de végétation jaillissant à travers les fissures du ciment. » – Jack Kornfield
« Habituellement, les gens pensent que marcher sur l’eau ou dans les airs relève du miracle. Mais, personnellement, je crois que marcher sur terre est le véritable miracle. Chaque jour que nous vivons, nous sommes au milieu d’un prodige que nous n’apercevons même pas : le ciel bleu, les nuages blancs, les feuilles vertes, les yeux noirs et curieux d’un enfant, nos propres yeux… tout est miracle. »- Thich Nhat Hanh
« Le Zen est une pratique qui nous pousse à faire l’expérience de ce qui est, à le réaliser, à l’actualiser. » – Bodhidharma
« Maintenant, il existe aussi d’autres formes d’amours, plus amoindries, qui sont des « amours conditionnels », autrement dit des amours « non véritables » parce qu’ayant des causes bien précises, d’autres causes engendreront le contraire de « l’amour conditionnel », autrement dit, de la haine ou bien une colère quelconque. » – Bouddhisme de Maintenant
« Rien ici-bas n’est plus souple, moins résistant que l’eau. Pourtant, il n’est rien qui vienne mieux à bout du dur et du fort.» – Proverbe zen
« CHAQUE MORT EST VOTRE MORT, parce que chaque mort est un rappel que vous n’allez pas être ici pour toujours. Chaque mort est UNE OPPORTUNITE POUR SE REVEILLER. Avant que la mort ne vienne il faut saisir l’occasion de la vie pour atteindre quelque chose qui est au-delà de la mort. »- Osho
« Pour comprendre tout, il faut tout pardonner. » – Gautama Siddhārtha
« Moi-même, je pense qu’avoir un chat est plus important que d’avoir un Bible. » (R.H.Blyth – Zen & Zen Classics V4)
« Pour suivre le chemin : Regarde le maître, Suis le maître, Marche à côté du maître, Regarde par les yeux du maître, Deviens le maître. » – Proverbe zen
« Le Bonheur n’est pas au bout du Chemin, Le Bonheur est le Chemin. »- Proverbe zen
La réalisé et la vrai nature des choses
« Vous êtes une fonction de ce que l’Univers entier est en train de faire, de la même façon qu’une vague est une fonction de ce que l’océan tout entier est en train de faire. » – Alan Watts
« Je vois dans le vide infini s’accomplir toutes choses; à ce spectacle une sorte de volupté divine, un frisson m’envahit, tant la nature est visible, par ton génie tout entier dévoilée. L’univers est un débordement de joie. » – Tchouang-tseu
« Un flocon de neige ne tombe jamais au mauvais endroit. » – Proverbe zen
« Au-delà des idées d’actes répréhensibles et de rectitude, il y a un champ. Je vais vous y rencontrer. » – Rumi
« Plus il y a d’interdits, plus le peuple est pauvre. Plus il y a des armes, plus le peuple est troublé. » – Lao Tseu
« Pas besoin de chercher la vérité, il suffit de mettre fin aux vues fausses. » – Seng-ts’an
« Si je ne sais pas que je ne sais pas
je crois que je sais
si je ne sais pas que je sais. » – RD Laing
« Ne pense pas, ne réfléchit pas, ne médite pas, n’analyse pas, n’imagine pas, garde ton esprit dans son état naturel. » – Tilopa
« Par exemple, entraînez-vous à quitter une pièce honnêtement sans manipuler ceux que vous laissez derrière vous avec une excuse polie. Vivez votre vérité sans chercher à vous expliquer. » – Byron Katie
« A ceux que l’on aime, on ne doit pas épargner le dur labeur. A ceux que l’on estime, on ne doit pas épargner les critiques. » – Confucius
« Il n’y a pas d’erreur dans l’univers. » – Byron Katie
« Les oies sauvages ne cherchent pas à se refléter. L’eau n’a pas d’esprit pour recevoir leur image. » – Dicton Zen
« Toutes les choses vraiment importantes – la beauté, l’amour, la créativité, la joie, la paix – trouvent leur source au-delà du mental. Et vous commencez alors à vous éveiller. » – Eckhart Tolle
« Comme une abeille, sans nuire à la fleur, à sa couleur ou à son parfum, s’envole emportant seulement le miel, ainsi le sage doit-il parcourir le village. » – Bouddha
« Zazen est une activité qui est une extension de l’univers. Zazen est pas la vie d’un individu, il est l’univers qui est la respiration « -. Dogen
« Une seule goutte de rosée peut contenir la lune et le ciel tout entier. » – Dogen
« Comme le tao, le taoïsme est un long fleuve qui coule vers l’océan de la sagesse. » – Lao Tseu
« Essayez, et imaginez ce que cela pourrait faire d’aller dormir, et de ne pas se réveiller… Maintenant, essayez d’imaginer comment était-ce de se réveiller après n’avoir jamais dormi? » – Alan Watts
« Vous êtes une ouverture par laquelle l’univers se regarde et s’explore lui-même» – Alan Watts
« Les choses sont comme elles sont. En observant l’univers de nuit, nous faisons pas de comparaisons entre les étoiles qui ont raison ou tort, ni entre les constellations bien ou mal disposées. » – Alan Watts
« L’univers se perçoit à travers nos yeux, il écoute ses harmonies cosmiques à travers nos oreilles et nous sommes les témoins lui permettant de devenir conscient de sa gloire et de sa magnificence. » – Alan Watts
« Un état de dissolution complète, où il n ‘y a plus de distinction entre le mental et le corps, le sujet et l’objet. Nous regardons autour de nous et percevons que chaque objet est relié à tout autre objet, pas uniquement spatialement mais aussi dans le temps… Dans cette pure expérience, il n’y a pas d’espace sans temps, pas de temps sans espace. Tous deux s’interpénètrent. » – DT Suzuki
L’impermanence
« Vous devez en conséquence abandonner une pratique fondée sur la compréhension intellectuelle, courant après les mots et vous en tenant à la lettre. Vous devez apprendre le demi-tour qui dirige la lumière vers l’intérieur pour illuminer votre véritable nature. Le corps et l’âme d’eux-mêmes s’effaceront, et votre visage originel apparaîtra. Si vous voulez atteindre l’Éveil, vous devez pratiquer l’Éveil sans tarder. » – maître Dogen
Citations zen et proverbes : Le véritable soi et pas le non-soi.
« En présence de l’imbécile, Ne raconte pas ton rêve. En présence de l’éveillé, Ne parle de destin. » – Tao Yuanming
« Il est facile de changer le paysage, mais il est difficile de changer la nature de quelqu’un. » M. Li Hongzhi
« Étudier la voie du Bouddha, c’est s’étudier soi-même. S’étudier soi-même, c’est s’oublier soi-même. S’oublier soi-même, c’est être éveillé par toutes les existences. » – Dogen
« Lorsque des pensées et des émotions dérangeantes surviennent, votre seul choix est de les laisser se déployer naturellement. N’essayez pas de les contrôler ou de les encourager. Leur donner plus d’importance ne fait que les rendre plus ‘réelles’. A la place, modifiez légèrement votre attitude. Vous verrez que cet esprit perturbé et anxieux n’est que l’expression de la nature basale de l’esprit, qui est la vacuité elle-même, et qui est assez acceptable. Tout est à la bonne place et il n’y pas besoin de telles gravité ou souci. Voir cela amène la sérénité. » – Dzigar Kongtrul Rinpoche
« Je ne lâche pas mes pensées – je les rencontre avec compréhension. Ensuite ce sont elles qui me lâchent. » – Byron Katie
« le voyage est aussi un pèlerinage, un apprentissage recherché et un deuil. » – Peter Matthiessen
« Cette existence humaine avec toutes ses libertés et toutes ses possibilités est extrêmement difficile à trouver, mais elle me donne le pouvoir de réaliser le sens même de la vie. Si je ne saisis pas cette occasion maintenant, une autre possibilité si extraordinaire me sera-t-elle à nouveau offerte ? C’est comme « par une nuit sombre et nuageuse quand un éclair illumine tout avec éclat, un bref instant ». De même nos esprits, dans ce monde, sont seulement éclairés un bref instant de pensées totales et saines par le pouvoir du Bouddha. » – Shantideva
« Ayez confiance en vous-même, pas celui que vous croyez être, mais celui que vous êtes vraiment. – Taizan Maezumi Roshi
L’expérience directe
« Le zen n’a ni dogmes ni doctrine; il n’a ni théorie ni théologie; pas de concept. » – DT Suzuki
« Vivre heureux et vivre conformément à la Nature sont une seule même chose. » – Sénèque
« Le menu n’est pas le repas. » – Alan Watts
« Essayer de se définir soi-même, c’est comme essayer de mordre ses propres dents.» – Alan Watts
« Ne pense pas. Ressens. C’est comme un doigt qui pointe la Lune. ne te concentre pas sur le doigt ou tu vas manquer cette beauté céleste. » – Bruce Lee
# »Pour accepter une certaine idée de la vérité sans éprouver, il est comme une peinture d’un gâteau sur le papier que vous ne pouvez pas manger. » – Suzuki Roshi
Citations zen et proverbes: La voie et sans l’effort
« Si vous ne parvenez pas à trouver la vérité là où vous êtes, où espérez-vous la trouver ? » – Dogen
« Essayer de tout comprendre en fonction de la mémoire, du passé et des écrits, c’est comme avoir vécu l’essentiel de sa vie, le nez dans un guide touristique, sans jamais regarder le paysage. ». – Alan Watts
« La vie n’est pas aussi grave que ce que l’esprit laisse paraître. » – Eckhart Tolle
« L’homme souffre seulement parce qu’il prend au sérieux ce que les dieux ont fait pour notre plaisir. » – Alan Watts
« Pour clarifier l’eau boueuse, le mieux est de la laisser reposer. » – Alan Watts
« Observez toujours une discipline morale pure, car elle conduit à la beauté dans cette vie et au bonheur par la suite. » – Atisha
« Ecoutez simplement votre Cœur, votre intuition.
Dans le voyage de la vie, ils sont vos seuls guides. » – Osho
« Tous les véritables artistes, qu’ils le sachent ou pas, créent à partir d’un état de vide mental, d’une immobilité intérieure. » – Eckhart Tolle
« J’ai vécu avec plusieurs maîtres zen: ils étaient tous des chats. » – Eckhart Tolle
« La recherche du bonheur est une des principales sources de malheur. » – Eric Hoffer
« La résistance à une situation déplaisante est la racine de la souffrance. » – Ram Dass
« Seuls les pensées lumineuses et les sentiments d’amour désintéressé peuvent créer la beauté. » – Omraam Mikhaël Aïvanhov
« Méditer c’est regarder profondément dans le cœur des chose. » – Thich Nhat Hanh
« J’ai jeté cette toute petite chose qu’on appelle « moi » et je suis devenu le monde immense. » – Musō Soseki (Moine bouddhiste Zen de l’école Rinzai)
« La liberté commence quand vous prenez conscience que vous n’êtes pas l’esclave de votre mental. »- Eckhart Tolle
« Les denrées alimentaires ne sont pas seulement une histoire personnelle ou de cetaines personnes. C’est une question qui nous concerne tous! »- Shunryu Suzuki
« Descartes, le père de la philosophie moderne déclara : cogito ergo sum. Mais il faut renverser la proposition. Sum vient en premier. En affirmant « je suis », je pense ce que je dis. Je sépare « je » de « non-je ». Lorsque je dis « je suis », je sors de moi-même. « Je suis » est le point de départ, mais nous nous exilons pour aller dans le cogito, dans le « je pense ». C’est une chose difficile à saisir, car aucun processus d’intellection ne nous aidera à résoudre le problème. »
