Sandra Véringa
7 choses inattendues qui se produisent quand les adultes commencent le coloriage
Le succès des coloriages pour adultes ne se dément pas, ces derniers caracolant en tête des ventes depuis des mois. Facilitant concentration et détente, les coloriages pour adultes sont la nouvelle panacée anti-stress, selon les éditeurs. Un véritable phénomène de société et de librairie, puisque les ventes des carnets et des posters s’envolent.
Tout est bon pour se détendre.
Quand certains choisissent le tricot, les sudokus ou les mots-fléchés, d’autres optent pour des activités de… coloriage! Si ce passe-temps peut paraître enfantin, il est pourtant de plus en plus plébiscité par les adultes qui recherchent un moyen de se vider la tête. Estampillés «anti-stress», «bien-être par l’expression artistique» ou «art-thérapie», ces ouvrages se vendent comme des petits pains depuis deux ans, selon les éditeurs.
Tout a commencé en mai 2012, quand les éditions Hachette Pratique ont publié leur premier livre ‘100 coloriages anti-stress’. «Les ventes se sont envolées et nous avons été très surpris», se souvient Anne Le Meur, responsable du pôle de référence chez Hachette Pratique. La recette de ce succès? «La combinaison des loisirs créatifs et du bien-être, explique l’éditrice au Figaro. Très sollicités par les écrans, le flux des mails, les gens veulent revenir vers du papier, vers des activités plus calmes sur lesquelles ils peuvent se concentrer», analyse-t-elle.
Plusieurs dizaines de milliers d’exemplaires vendus
Depuis, l’éditeur a multiplié les supports (posters, calendriers, livres brochés, coffrets de coloriages, cartons à rosaces, etc.) et les thématiques culturelles (le vitrail, l’art médiéval, les graphismes bouddhistes, maya, etc). Pour réaliser les dessins, «nous faisons travailler des illustrateurs, comme Marthe Mulkey, dessinatrice du Muséum national d’Histoire Naturelle ou encore Jérôme Meyer-Bisch», détaille l’éditrice. Au total, plus de 300.000 albums ‘art-thérapie’ et 30.000 posters se sont vendus.
De son côté, Hélène Gédouin, directrice éditoriale chez Marabout, qui publie notamment «Jardin secret. Carnet de coloriage et chasse au trésor antistress» de Johanna Basford, a vendu quelque 44.000 albums depuis février. Autre preuve de ce succès: cinq livres adultes pour colorier publiés par Marabout, Hachette Pratique, Dessain et Tolra, figurent depuis le début de l’année parmi les quinze titres de la liste «Pratique» des meilleures ventes mensuelles recensées par le magazine spécialisé Livres Hebdo. De même, les ouvrages de coloriages sont particulièrement mis en avant sur les sites de ventes en ligne comme Amazon, la Fnac ou encore Cultura. Et certaines entreprises ont bien flairé la tendance. C’est le cas de la marque de luxe Hermès qui vend un album à colorier pour 160 dollars.
Parallèlement, les témoignages autour de ce phénomène se multiplient sur la toile. Sur son blog Lifestyle, une internaute explique comment les livres de coloriage permettent de «canaliser les coups de stress» et «de ne penser à rien». «J’y passe sincèrement des heures entières, le temps de savoir quelles couleurs vont aller ensemble, de me demander quels types de crayons utiliser et puis le fait de s’appliquer prend un temps fou», raconte-t-elle. Sur Youtube, une autre raconte les bienfaits du coloriage. C’est «le cahier du bonheur», dit-elle. «Personnellement, je vois le changement, ça permet de s’évader…On retourne en enfance, à un moment où on se sentait tellement bien».
Voici 7 choses inattendues qui se produisent quand les adultes commencent le coloriage
1. Cela permet d’améliorer vos capacités de concentration.
Il faut reconnaître que certains jours peuvent sembler fous. En ce qui concerne la concentration, celle-ci semble souvent dispersée entre le travail, la maison, la technologie, et autres stimuli. Lorsque vous prenez du temps pour colorier, cela permet d’améliorer votre capacité à rester concentré.
2. Le coloriage laisse libre cours à votre imagination
Dépasser les lignes ou colorier hors des lignes libère votre créativité. Les adultes qui font du coloriage sont plus susceptibles d’aborder les problèmes de manière plus créative et de trouver de meilleures solutions.
3. Votre cerveau le perçoit comme de la méditation.
Lorsque vous coloriez, les choses qui se passent à l’intérieur de votre cerveau sont similaires à de la méditation.
4. Cela permet de calmer les nerfs à tout moment.
Vous vous ennuyez lors d’un vol? Faites du coloriage. Stressé au travail? Faites du coloriage (pendant votre pause). Rien à faire à la maison? Faites du coloriage. C’est génial. Vous pouvez en faire partout.
5. Vous améliorez vos compétences.
Colorier à l’intérieur des lignes améliore la coordination entre l’œil et la main, ainsi que vos compétences motrices générales.
6. Vous libérez des pensées négatives.
Le coloriage est un type de méditation. Lorsque vous faites du coloriage, vous vous concentrez sur ce que vous êtes en train de faire, et instantanément vous relâchez la tension et les pensées négatives.
7. Cela va réduire le stress et l’anxiété.
Le coloriage soulage l’anxiété et le stress. Passer environ une demi-heure à colorier fait des miracles.
Source : www.psychologytoday.com
Moi je le fais avec ma petite-fille mais elle change souvent de pages. Cependant j’ai toujours aimé colorier. Effectivement c’est une détente. Je ne le fais maintenant qu’avec ma petite-fille mais je ne dis pas que je ne ferai pas pour moi juste que j’ai d’autres loisirs pour l’instant.
Je me suis mise aussi et ma petite fille aussi quand je n ai rien d autres a faire hop je coloris ?
Artiste peintre bénévole dans un centre social, je propose des dessins à thèmes inedits que je crée au fil du temps pour permettre une progression artistique.
En plus de l’utilisation des couleurs cela permet d’apprendre sans contraintes..