Claire Cordon
« Un mantra est beaucoup plus complexe qu’un simple chant. Il réunit le son, le corps et l’esprit dans une expérience profondément philosophique » Risha Lee, Conservateur au Musée d’Art Rubin à New-York
Un mantra est une phrase ou formule mentale qui nous protège. Étymologiquement :« Man » signifie « pensée » et « trana » signifie « protection ».
4 mantras qui vous aideront à traverser vos journées difficiles
1. Faites confiance à votre cœur
Les bouleversements dans votre vie peuvent être l’occasion d’envisager une nouvelle voie. N’ayez pas peur de laisser tomber ce qui ne vous sert plus. Vous vous sentez étouffé par votre travail actuel ? Vous voulez arrêter de fumer ou commencer un travail qui vous apporte plus de joie ? Vous vous sentez coincé dans votre relation ? Il est peut-être temps de dire au revoir. Faites confiance à votre cœur, il ne vous laissera jamais tomber.
Vous pouvez avoir l’impression que votre monde bascule, mais en réalité, ce sont toutes les choses dont vous ne voulez plus qui vous quittent, vous pouvez donc entrer dans une meilleure période et version de vous-même.
Voici un mantra inspirant pour vous aider : » N’oublie pas que les choses s’effondrent pour être remplacées par de meilleures. »
2. Explorez vos attentes
Jetez un œil à vos attentes, à quoi vous pensiez que votre vie allait ressembler et où vous pensez vous diriger. Soyez gentil avec vous-même pendant une période sombre, prenez le temps de réfléchir à vos attentes et de savoir si elles correspondent vraiment au véritable désir de votre cœur.
Voici un Mantra inspirant qui peut vous aider : » Mon futur moi prend racine en moi, et je me libère des attentes concernant ce que je pensais que ma vie serait. «
3. Faites un voyage dans le futur
Prenez le temps de vous plonger dans un mode d’auto-réflexion. Aller vers l’intérieur vous aidera à traverser l’incertitude plus en douceur. Laissez votre imagination et ces voix intérieures vous guider. L’endroit où notre esprit nous emmène est le plus souvent celui où se trouve notre cœur.
Voici un Mantra inspirant qui peut vous aider : » je fais confiance à ma voix intérieure. Je laisse mon imagination et ma voix intérieure me guider. »
4. Faites confiance au processus
Il n’est jamais trop tard pour devenir celui que vous êtes vraiment censé être. La douleur, la dépression et les troubles dans nos vies peuvent survenir lorsque nous nous accrochons trop à des schémas, des croyances, des emplois, des relations, des modes de vie et des environnements qui ne nous servent plus ou pas bien. Lâcher prise et vous libérer de votre réticence pour l’inconnu vous aidera à passer à la prochaine phase de votre vie.
Ce Mantra inspirant peut vous aider : » Pour pouvoir voler, j’abandonnerai tout ce qui me tire vers le bas. Je me libère de mon attachement pour le résultat. »
Lorsque vous traversez des moments difficiles dans votre vie, n’oubliez pas que la beauté est éphémère et que la douleur peut être un coup de pouce pour vous guider vers ce qui compte le plus.
