La manière dont la mort nous apprend à vivre

N’attendez pas la fin pour vous réveiller

N’ayez pas peur de la mort; ayez plutôt peur de ne pas vivre votre vie. Vous ne devez pas vivre éternellement, vous devez juste vivre.

J’ai une personne qui m’était chère qui est décédée cette année dans un accident.

J’étais choqué. Pourquoi elle ? Pourquoi maintenant alors qu’elle avait tellement de raisons de vivre?

Alors que je faisais face à la tristesse et au choc de cette perte soudaine, je me suis souvenu du don de la vie et de certains de nos moments les plus précieux ensemble.

J’espère que ces rappels vous aideront à chérir chaque moment avec vous-même et avec les autres:

1.  Ralentissez.

La plupart d’entre nous vivent une vie comme quelqu’un qui conduit toujours sur l’autoroute. Nous arrivons à nos destinations plus rapidement, mais lorsque nous évitons les routes de campagne plus lentes, nous passons à côté de la beauté des paysages et des gens.

Nous sommes tellement pris dans nos emplois du temps chargés et nos listes de choses à faire que nous perdons des moments ordinaires qui nous semblent parfois dénués de sens ou improductifs.

Quand j’ai perdu mon ami, j’ai fini par réaliser qu’il ne viendrait plus jamais me rendre visite à l’improviste, et cela m’a profondément attristé. 

J’ai maintenant compris à quel point les moments que nous avons vécus ensemble étaient précieux. J’ai compris que la beauté se passe à chaque instant de ma vie – que je n’ai pas à attendre les moments douloureux pour me sentir vivant, heureux ou aimé. Je peux ralentir et profiter de toutes les bénédictions d’être en vie en ce moment.

2.  Apprenez à parler de la mort.

Notre société ne fait pas trop face à la réalité de la mort. Nous vivons comme si nous n’allions jamais mourir. Nous ne nous y préparons pas. Nous reportons les choses importantes jusqu’à ce qu’il soit trop tard.

Pourquoi? C’est effrayant d’en parler et c’est éprouvant émotionnellement d’y penser.

Parler de la mort nous permet de faire des plans pour l’événement inévitable afin que nos proches sachent quoi faire quand nous mourrons. Ils ressentiront suffisamment de chagrin, alors les aider à se sentir préparés allégera leur fardeau.

3.  Acceptez l’incertitude.

Comme la mort elle-même, nous sommes souvent pétrifiés à l’idée d’embrasser l’incertitude . C’est compréhensible. L’un de nos besoins humains fondamentaux est de ressentir un sentiment de contrôle dans nos vies. Poussé trop loin, le désir de certitude absolue peut être néfaste.

En tant que perfectionniste en convalescence, je sais que je peux avoir une réaction excessive si les plans ne se déroulent pas exactement comme prévu. Je deviens irritable ou je perds ma concentration. Mon sentiment de bien-être était souvent diminué par des petits problèmes relativement peu importants.

Mais j’ai appris au fil des ans que la chose la plus étonnante à propos de l’incertitude est de savoir comment nous pouvons être aveuglés par la joie. Si l’on évite l’incertitude, on se prive de toutes les merveilleuses possibilités qui peuvent découler de l’inattendu.

Et bien que l’inattendu soit également lié à la douleur, c’est à partir de cette douleur que nous trouvons des pépites de sagesse pour nous aider à grandir émotionnellement et spirituellement.

Bien que la mort elle-même soit la seule certitude dans ce monde, nous ne savons pas quand et comment elle surviendra. Tout comme ceux que j’aime, je mourrai un jour, d’une manière que je ne choisirai certainement pas.

Embrasser cette incertitude ultime me libère émotionnellement pour vivre dans le présent où je suis plus susceptible d’être plus heureux et épanoui.

Comment embrasser l’incertitude? Commencez par chercher la joie dans les choses les plus inattendues. Cherchez-les lorsque vous avez peur, que vous êtes contrarié, découragé ou triste. Et rappelez-vous les moments où vous avez été surpris par la joie. Plus vous ferez cela, moins vous craindrez l’incertitude car vous saurez que la joie est toujours à portée de main.

4.  Vivez avec un but et un sens.

Pourquoi faites-vous ce que vous faites? Est-ce pour plaire aux autres ou parce que vous y trouvez un sens?

Parce que nous poussons la mort en marge de nos vies en tant que société, nous sommes souvent déconnectés de notre propre mortalité. À chaque seconde qui passe, nous nous rapprochons de plus en plus du jour où nous mourrons. Nous remettons nos propres rêves et désirs à une date future inconnue qui ne viendra peut-être jamais.

J’aurais aimé avoir le courage de vivre une vie fidèle à moi – même , pas la vie que les autres attendaient de moi.

La mort de mon ami m’a incité à penser: quel serait mon plus grand regret si je devais mourir aujourd’hui? Aurais-je le regret ci-dessus? 

Si vous avez du mal à donner un sens à votre vie, commencez par penser au genre de personne que vous voulez être.Trouver un sens à sa vie est plus épanouissant que de simplement vouloir faire des choses. Vouloir faire des choses aide, mais qui vous voulez être vous suit, peu importe ce que vous faites.

5.  Soyez généreux avec votre amour.

Lors des funérailles, nous disons toujours aux autres combien ces personnes comptaient pour nous. Pourquoi ne pouvons-nous pas leur dire quand ils sont vivants?

Je repense souvent au dernier jour où j’ai vu mon ami. Qu’aurais-je fait ou dit différemment si j’avais su que c’était notre dernier moment ensemble? Une partie de moi ne se sentait pas résolue. J’aurais aimé avoir la chance d’offrir simplement quelques mots d’appréciation.

Lorsque nous perdons quelqu’un, nous avons souvent des sentiments non résolus – des regrets pour les non-dits, les mots durs que nous aurions souhaité pouvoir reprendre, ou les choses que nous aurions souhaité pouvoir faire pour soulager leur douleur.

Mais ne laissez pas cela vous empêcher de dire aux personnes importantes de votre vie à quel point vous les aimez. Les petits actes de gentillesse et les actes désintéressés sont également des moyens essentiels d’exprimer l’amour.

Les expressions d’amour visibles et concrètes seront un baume apaisant face à la perte.

Réveillez-vous

Soyons honnêtes. La grande majorité d’entre nous conduisent sur l’autoroute de la vie, et nous nous sommes endormis au volant, bercés par l’autoroute apparemment interminable qui s’étire en ligne droite jusqu’à l’horizon.

Quelle que soit la longueur de la route et où nous en sommes, elle finira par se terminer. N’attendez pas la fin pour vous réveiller dans votre vie.

Baissez les fenêtres, sortez de l’autoroute et empruntez un autre chemin.

Soyez présent au don de votre vie en ce moment même.

Soyez courageux en étant fidèle à vous-même.

Et soyez reconnaissant pour la manière dont la mort nous apprend à vivre.

Jean Charles R.