Carole Mazeau
Quand nous ne sommes pas bien équilibrés, la vie a une façon de le montrer et de nous le faire savoir.
Cela se produit généralement lorsque le stress émotionnel, le stress au travail, le stress financier, le stress lié au style de vie, etc. commencent à s’accumuler et à devenir un grand désordre bouillonnant qui ne demande qu’à se produire.
Lorsque ces contraintes nous submergent, elles entraînent souvent un épuisement professionnel extrême, de la fatigue et même une dépression, dont il peut être difficile de se remettre. C’est pourquoi il est important d’observer les signes et de faire quelque chose avant qu’ils ne commencent à s’accumuler.
Sur le plan énergétique, nous stockons généralement les stress dans nos chakras du plexus solaire et du cœur. Lorsque ces chakras sont surchargés, cela peut entraîner des crises d’angoisse, une absence d’esprit, de la confusion, de la frustration et des sautes d’humeur.
Des symptômes physiques peuvent également se manifester tels que des affections cutanées, des tensions musculaires, des maux de ventre, une indigestion en une sensation de fatigue généralisée.
Si vous vous dirigez vers l’épuisement professionnel et que vous en faites beaucoup trop, l’Univers interviendra souvent et enverra des signes sur votre chemin, notamment:
1.) Vous avez des rêves où vous cherchez quelque chose que vous ne trouvez pas ou vous êtes perdu
Les rêves où vous essayez de poursuivre ou de trouver quelque chose indiquent souvent que vous devez ralentir et trouver du temps pour vous reposer. Le fait d’essayer de trouver votre chemin ou de trouver quelque chose indique souvent que vous en faites trop et que vous avez peut-être du mal à faire quelque chose ou à rester sur la bonne voie. Un rêve comme celui-ci peut également indiquer que vous vous sentez dépassé et surchargé par ce que vous avez à faire.
2.) Vous vous cognez l’orteil ou avez d’autres petits accidents
Les accidents facilement évitables sont un autre signe que vous devez ralentir et peut-être y aller plus doucement. Ils pourraient également indiquer que vous devez vous arrêter un moment et réfléchir davantage à quelque chose avant de vous précipiter. Si vous vous retrouvez à vous cogner l’orteil ou à vous blesser trop souvent, cela pourrait être un moyen de l’Univers de vous faire ralentir et de vous faire réfléchir à deux fois avant de passer à autre chose.
3.) Vous oubliez les rendez-vous ou les engagements que vous avez pris
Si vous oubliez des rendez-vous ou devez annuler des engagements que vous avez pris, cela peut aussi être le signe que vous êtes surchargé de choses à faire et que vous essayez peut-être d’en faire trop.
Bien qu’il soit normal d’oublier des choses de temps en temps, le fait que cela se produise constamment, ou avec des choses importantes, pourrait être le signe que vous essayez peut-être d’en trop faire pendant la journée.
4.) Vous vous sentez dépassé et sous-estimé
Quand vous dites oui à tout le monde et à tout, il peut être difficile de rompre avec cette habitude. Finalement, faire des choses pour plaire aux autres et toujours dire oui à tout le monde sauf à vous-même peut vous amener à vous sentir sous-estimé et dépassé.
Cela peut à son tour entraîner des sentiments d’anxiété et vous faire perdre de vue votre objectif. Si vous ressentez cela, il est important de regarder votre emploi du temps et de voir ce que vous pouvez libérer et supprimer afin de vous donner plus de «temps pour vous-même».
5.) Les choses qui vous apportaient de la joie ne vous intéressent plus
Si vous aimez cuisiner mais trouvez que cela est devenu une corvée, ou si vous aimez les cours de yoga mais que vous ne voulez plus y aller, c’est peut-être parce que vous en faites trop et que vous avez par conséquent perdu votre énergie et votre enthousiasme. Si cela résonne en vous et que vous vous retrouvez à éviter les passe-temps que vous aimiez autrefois, cela pourrait être le signe que vous devez prendre un peu de temps pour vous reposer et recharger vos batteries.
Essentiellement, si vous avez cliqué sur cet article et que vous vous demandez si vous avez besoin de ralentir et d’en faire un peu moins, c’est probablement un signe que vous devez le faire !
Si vous êtes sur la voie de l’épuisement professionnel, il est vraiment important que vous preniez le temps de vous reposer, de vous comprendre et de faire quelques ajustements.
À long terme, la chose la plus libératrice que vous puissiez faire pour vous-même est de libérer votre emploi du temps des choses qui vous pèsent et d’apprendre à dire «non» aux gens et à certaines choses de votre vie.
Il se peut également que vous deviez confier certaines tâches à votre entourage. Il n’y a rien de mal à déléguer des tâches ou à rechercher un soutien extérieur.
Il existe également des techniques de guérison énergétique que vous pouvez utiliser pour recharger votre aura. Celles-ci incluent le travail avec des cristaux et le pouvoir de guérison inné de vos mains.
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Un nettoyage régulier de l’aura peut également faire une énorme différence lorsqu’il s’agit de protéger votre niveau d’énergie et de réduire les risques d’épuisement professionnel.
En fin de compte, il est essentiel de remettre de l’ordre dans vos priorités. Garder votre emploi du temps plus léger et exempt de lourds fardeaux et obligations, et abandonner l’idée que vous devez être «occupé» tout le temps et dire oui à tout, peut vraiment vous aider à mener une vie saine, équilibrée et paisible.
Et n’hésitez pas à aller voir un professionnel de la santé si vous en ressentez le besoin.
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