Sandra Véringa
Trouver son Ikigai: Comment trouver son chemin de vie
L’Ikiga est un concept philosophique japonais, une philosophie de vie consistant à trouver un sens à sa vie, une raison de nous réveiller tous les matins.
L’Ikigai, c’est l’élement qui donne du sens à votre vie. « iki » signifie « vie » et « gai » signifie « effet, résultat, bénéfice ».
Comment trouver son Ikigai
Il arrive un moment dans notre vie où nous nous demandons quel est notre rôle sur terre, qu’est-ce qu’on est censé être, ou quelle est la raison de notre existence ici bas…
Au Japon, l’iIkigai permet de mettre plus de plaisir et de sens dans votre quotidien, de vous donner un but dans la vie.
Ce concept peut être traduit par l’expression « joie de vivre » ou « raison d’être ». Les Japonais croient que chaque personne a son propre but dans la vie, et que nous devons tous répondre à cet appel à un moment donné de notre vie.
Nous devons tous tenter de trouver notre propre chemin de vie; ce pour quoi nous sommes prêts à investir tout notre temps et énergie.
Prendre conscience de cet élément essentiel nous fait avancer dans notre quotidien et nous permet d’améliorer notre existence en nous procurant plus de satisfaction et d’épanouissement.
À Okinawa, la région où l’on compte le plus grand nombre de personnes âgées au Japon, le terme Ikigai est traduit par « avoir une raison de se lever le matin ».
Au pays du soleil levant, le concept d’Ikigai est d’une importance fondamentale. Le terme peut aussi indiquer la personne que nous aimons. Pour la plupart des Japonais, Ikigai est une chose qui vaut la peine de s’investir, même si la découverte de notre objectif de vie demande beaucoup d’efforts et du temps. Alors que certains arrivent à reconnaître instantanément leurs aspirations, chez d’autres, ce processus est beaucoup plus lent.
IKIGAI: Trouver son chemin de vie
Pour trouver votre Ikigai, il y a certaines questions que vous devez vous poser:
1. Qu’est-ce que vous aimez?
C’est une question fondamentale qui permet d’améliorer la qualité de votre vie. Votre passion est la source de votre motivation et elle vous permet de vous concentrer sur l’essentiel et de vous détourner de certains désirs passagers. Alors demandez-vous, qu’est-ce que vous aimez vraiment?
Que feriez-vous si vous n’aviez pas à vous préoccuper de l’argent? Que feriez vous si vous pouviez tout simplement vous lâcher?
2. Quels sont les points que vous maîtrisez?
Cela pourrait être la question clé pour vous faire aller de l’avant et mettre en évidence votre vocation. Pour beaucoup, la réponse à cette question pourrait être la même que celle de la première question, mais pour d’autres, elle est bien différente.
Il s’agit ici d’une question plus pratique et moins émotionnelle, car au fond de vous, vous savez plus ou moins ce pour quoi vous êtes prédisposé. La passion et le talent ne coïncident pas nécessairement. Vous pouvez par exemple vouloir être artiste parce que c’est là que réside votre passion, mais en réalité, vous êtes prédisposé à devenir journaliste, car c’est ce que vous savez faire de mieux. Telle est votre vocation!
3. Qu’est-ce que le monde attend de vous?
C’est probablement la question la plus difficile de cette liste. Il s’agit ici de prendre conscience de votre véritable mission sur terre. Cette réponse vous permet non seulement d’évoluer, mais permet aussi à vos proches de devenir meilleurs, et d’améliorer le monde dans son ensemble.
4. Comment pouvez-vous gagner votre vie?
Cette dernière question est simple et pratique. Vous êtes inévitablement amené à vous poser cette question, car vous devez travailler si nous voulez gagner votre vie et subvenir à vos besoins.
Notez que les réponses à ces questions peuvent se chevaucher et être aussi très différentes les unes des autres. Il est nécessaire de trouver un équilibre entre toutes choses, même si cela n’est pas toujours chose facile. Il n’est pas évident de suivre sa passion et pouvoir gagner sa vie en même temps.
Vous pouvez suivre l’appel de votre coeur et vous retrouver dans l’incapacité de répondre aux besoins de votre famille. Vous pouvez aussi gagner votre vie et ne pas vous sentir accompli pour autant. Suivre vos passions peut être satisfaisant, mais cela ne vous permet pas pour autant d’atteindre votre Ikigai.
